Koinei he maunu meu me te potato potato potserole, ka tango ahau i te whakamahana a Lancashire. I whakamahia e ahau he maunu tunu me te maoro i roto i tenei tohutao, engari kaore ahau e pai ki te whakamahi i nga tunu Ihihia ngawari me te ruikete rite.
Ki te hiahia koe ki te hauati iti iti, ka hanga i te rihi ki te hauati Polish, ki te heihei ranei i te heihei.
E hāngai ana
Tohaina ki te Horo me te Hauaru Andouille
He aha e hiahia ana koe
- 1 1 pauna rīwai, he paraihe
- 1 te pauna me te hauati
- 1 te riki nui, te tihi, te tapatapahi
- 2 punetēpu pata, wehea
- 1 punetēpu hinu hinu
- 1 tīpune tōmero maroke me te 1 punetēpu hou
- 1 1/2 kapu heihei heihei
- te tote me te pepa
Pehea ki te Hanga
- Ko te pati he 2-hemita te hohonu. Hehe te wera ki te 350 °.
- Makahia te 1 punetēpu o te pata ki te hinu oriwa mo te wera reo. Tāpirihia te riki me te kuihi; te tunu, te whakaoho, tae noa ki te parauri o te riki.
- Taehia te kotahi-tuatoru o nga rīwai, tauhiuhia ki te tote me te pepa, ka eke ki runga ki te hawhe o te tiunu me te ranunga riki. Tauhihia me te 1/2 o te thyme. Me tautuhi ano nga papa, ka mutu me te kotahi-tuatoru o nga rīwai. Ringihia te hupa heihei ki roto i te panuku. Kohia te paparanga o te rīwai ki te tote me te pepa. Tapahia te toenga 1 punetēpu o te pata ki roto i nga kati iti rawa. Patohia te papa rīwai katoa.
- He putea tetahi putea. Kapihia nga rīwai ki te pini, ka pana ki raro, ka okioki ki te taha o te rīwai. Whakatauhia te putea ki raro i tetahi rihi tunu tunu ranei.
- Ka tunua mo te 1 haora. Hurahia me te tunu mo te 45 meneti te roa, tae noa ki te maoa o nga rīwai me te parauri koura.
Ka taea ano e koe
Andouille Macaroni me te Kirihi
Te Aporo Te Kohi Me Te Aporo Me Te Hupa Kai Aporo Andouille
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 483 |
| Katoa te wai | 31 g |
| Te momona | 12 g |
| Ko te wai kore | 14 g |
| Cholesterol | 73 mg |
| Te konutai | 1,050 mg |
| Ngā harotihāhā | 35 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 17 g |