E wha nga tohutoro Ingoa

Koinei te wa mo etahi atu tohutao ngawari ake! Ko nga tohutoro katoa e whai ake nei e whakamahi ana i nga kai e wha, kaore i te tatau i te wai, te tote me te pepa. No te mea he torutoru noa nga kai i roto i enei tohutao, kia mohio kei te whakamahi koe i te kounga pai rawa ka kitea e koe.

Ko te nuinga o enei tohutao e tino pai ana, a ka taea e koe te whakakapi i nga kai tino pai i roto i te nuinga o era. Ka taea hoki e koe te whakauru atu i nga kai atu i nga pihi tunu mo (engari kaore e taea e ahau, mai i te mea e tini ana!).

Ki te mahi koe, tuhia nga huringa kia kore ai e ngaro to taonga ki te ao.

Whakaarohia te whakamahi i enei maimoatanga maatau mo nga kai i runga i etahi momo momo. Hei tauira, ko Orange Roughy me Peppers he tino reka ki nga u. Ka kohihia te tiihi moa me te ranu rukamoka ka tino pai te mahi me te ika pupuhi me te ika.

Kia pai ki nga tohutao ngawari, me ngawari ki te kaihini i tenei wiki!

E wha nga tohutoro Ingredient Entree Recipes

E wha Huamata Ingoa me te Rangahau Rakau