Ko te tinamona ka puta mai i te kiri o te tipu mai i te momo Cinnamomum. Ko te ingoa o te Sri Lanka me Ceylon ka kiia ko "te hinamona pono." Ko te nuinga noa - me te iti rawa - te hinamona cassia mai i nga momo e whai ana. Koinei te hinamona te nuinga o tatou e whakamahi ana i te tunu kai. Ko te nuinga o te ingoa ko Saigon, Vietnamese, or Korintje.
Ko te huka tinamona e wātea ana ki te hokohoko, engari he mea tinowari ki te hanga i te kainga, me te iti rawa atu. Kohuahia te hukapa hinamona ki te kongakonga porohita , ki te koroiho ranei i mua i te tunu, ka tauhiuhia ranei ki runga i te kirikiri kirikiri kiripiri , o to hua o te ata , o te miraka. Kohia etahi ki te pekani tapatapahi ranei ki te tihi kawhe , te kai tere, me te miihini. He mea whakamiharo te tiamona te huka ki te toast!
Ko tenei tohutao e whai ana i te 1/2 kapu o te hukapa hinamona. Whakaorangia te hukapa hinamona i roto i te wharekai i roto i te oko, hiri ranei te putea rokiroki kai.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu huka
- 1 punetēpu te timona
Pehea ki te Hanga
Whakakotahitia te huka me te hinamona i roto i te peihana iti me te whakakotahi pai. Ringihia ki roto i tetahi pouaka tunu iti me te peke teitei, tetahi atu putea iti ranei, peepa tuuturu-tata ranei.
Nga Arataki me nga Maama
- Ki te toha i te tunu ki raro ki te 1/4 kapu, whakamahia 3 punetēpu o te huka hinu me te 1 1/2 tīpune o te hinamona whenua.
- Te rua o te hinamona ki te 2 punetēpu mēnā e hiahia ana koe ki te ōwehenga teitei o te hinamona ki te huka.
- Tauhihia te hukanamamona i runga i te kirikiri kirīmi kirīmi, i runga i te miraka, i runga i te kirikiri huka ranei i te aroaro o te tunu kai, i runga i nga miihini me nga taro tere.
- Tauhihia te hukanamona huka i runga i te rewena kapi, i te karaihe Ingarihi mo te maimoatanga parakuihi.
- Kohia te 1 ki te 2 punetēpu o te huka tiamona ki te 1/4 kapu o te pekani tapatapahi me te tauhiuhi ki runga o te roi o te taro tere i mua i te tunu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 8 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 0 mg |
| Ngā harotihāhā | 2 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |