He tino ngawari tenei kirimiri me te paraihe, he mea noa noa iho te 10 meneti o te wa o mua, a ka mutu te Crockpot , ka haere koe ki te mahi i to pakihi. Mena kei te manukanuka koe he tiihi tenei rihi, no te mea he pepa jalapeno me te tihana wera, kaua e waiho. Ko te tukanga tunu poto e tarai ana i te nui o te wera. Engari ki te hiahia koe ki te paraoa nui, waiho noa iho i te ranu wera me / ranei te jalapeno. Ko te nuinga o nga tamariki e ahuareka ana ki te kirikiri kirikiri me te reka o te ahua o nga kaitohu!
Ka tapiritia te koikoi i te mutunga ka tunu wawe i roto i te ranunga wera wera - ka hiahia noa koe ki te tunu kia tae noa ki te mawhero. Whakaritea ki a raatau i runga ake o nga papa mo te whakaaturanga tino ataahua, a ka tauhiuhia ki etahi otaota hou hou, ki te papahihia ranei, ki te mea kei te ahuareka koe.
Kaua e Muri: Nga Kaihauturu Ahiaki
- New Orleans Creole Style Shrimp
- Te Pounamu o te Kawenga Motuhake me Paprika Pao
- Citrus Basil Teepa Kebabs
- Ko te Kohatu o te Kohihi me te Koroti o Iharaira
He mea whakatikatika na Katie Workman.
He aha e hiahia ana koe
- 1 1/2 kapu nga papa kohatu (kaore i te waatea; tirohia te pukapuka)
- 4 kapu hupa huawhenua (nui ake ranei e hiahiatia ana)
- 1 kapu kirīmi taimaha
- 1 kapu miraka katoa
- 2 poro Karepe American (ka tapahia ki nga pi)
- 1 kapu witi maroke
- 1 pepa pepa jalapeno (paku)
- Kōwhiringa: he torutoru te wera wera wera (pēnei i te Tabasco, Crystal or Sriracha Sauce)
- 1 1/2 tīpune te tote kosher
Pehea ki te Hanga
- I roto i te Poutoko, te kaipatuhi poto ranei, te whakakotahi i nga kiko, te hupa huawhenua, te kirīmi, te waiu, te tīhi, te witi, te pepa jalapeno, te tiihi wera (ki te whakamahi) me te tote. Te awhina, te hipoki, me te tunu i nga kakano i te Crockpot i runga i te iti o te 3 1/2 ki te 4 1/2 haora, tae noa ki nga ngohe he ngohe me te tunu. (Ko te wa e tunu ana ka whakawhirinaki ki te ahua o nga putea e whakamahia ana e koe, me te ahua, te rahi me te paohana o te kaipatuhi pati. Ki te kore e tunua te pihi, engari kua paku te wai, te tapiri atu i te hupa me te whakanui i te wa tunu .)
- Tāpirihia te pounamu ki te Crockpot. Hokihia me te tunu mo tetahi atu 4 ki te 8 meneti, tae noa ki te maoa me te tino opake te tipu.
- Whakanoho ki roto ki nga peihana iti ki te mahi, te whakarite i te koikoi i runga ake o te waahanga ki te hiahiatia ..
Tuhipoka: Ko nga korero tenei a nga tohunga o Southern Living mo nga ahuatanga rereke:
Grits Dictionary
Ka taea e nga Grits te rereke rereke, i runga i te mea kei te taatai ratou i te kiripiri ranei kua hokona i te maatete. Anei etahi korero hei awhina ia koe ki te mohio ki te aha hei hoko:
- Hominy: Ko nga kakano maama me te kowhai kowhai kowhai he mea kua nekehia atu te hull me te germ. Kua hokona te mea maroke, kua rite ranei ki te kai i roto i nga tipu. A, no te mea he papa te maroke maroke, e kiia ana ko te kohinga hominy. Kei te wātea nga Grits i roto i te toru piupiu-he pai, he reo, he kaha.
- Nga whenua-katoa, nga kohatu-kohatu: Ko enei kakano he miihini. Ka kitea e koe nga papa kohatu-papa i nga toa taonga kaihoko me nga taonga kai rongonui.
- Nga waahanga tere me te mahinga: Ko te rereke rereke i waenga i enei momo kei roto i te pata. He pai te tipu me te tunu i roto i te 5 meneti; Ko nga mahinga o te reanga he paraihe me te tunu i roto i te 10 meneti.
- Ko nga korero o enei korero : Ko enei kakano pai kua tukinotia, kua maroke. Hei whakatikatika ia ratau, me whakauru noa i te wai kohua.
Kaua e Ngati: Garlicky Shrimp me Broccoli me Meyer Lemon
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 273 |
| Katoa te wai | 18 g |
| Te momona | 11 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 54 mg |
| Te konutai | 1,220 mg |
| Ngā harotihāhā | 23 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 8 g |