Ko nga kaikoroti kua taakahia he huarahi ngawari ki te whakapiri i te mahanga iti ki a koutou kai pai me nga rihi kai. Ko tenei ngawari ki te tango i te pata rēmana ko tetahi o nga pai rawa, a ka tino puta nga wai o te mangai.
Ko te reka o te reka o te rēmana e tino reka ana i nga taro maoa me nga roopu, nga karaihe Ingarihi, me te maha o o tatou miihini hua pai. He huarahi tino ataahua ki nga pata matua, he ika tunu, he tunu me te heihei. He mea harikoa ano hoki ki te whakaheke i nga huawhenua kapi.
Ko te pata pata he pata reka kei a koe ki te whakamatautau i mua i te tino mohio ki a koe. Ko te reka kotahi ka puta ake nga whakaaro hou me te ngahau mo te whakamahi, na haere tonu me te whakamatau.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu pata (whakamarohia)
- 1 teaspoon rēmana kawa
- 1 punetēpu te wai rēmana
Pehea ki te Hanga
- Ki te whakauru hiko, te pata i te pata i roto i te peihana iti kia tae noa mai ki te wairangi.
- Tukuhia he tīpune o te rēmana riki , ka tohua he punetēpu o te wai rēmana ki roto i te pata.
- Te whiu tae noa ki te hanganga pai.
- Kia mau ki te pata i roto i te rihi raima ranei he ipu kirihou. Whakaorangia i te kore e whakamahia.
He tohutohu mo te hanga i te pata pata
I nga wa katoa ka whakanui koe i te reka ki te pata, kei te hanga hangarau koe i te pata hinu .
Koinei te ahua o te kaitohu mo te pata reka. Ko te nuinga o nga tohutao pata he tino maamaa, kaore ano kia mutu nga mahi reka, ahakoa he iti noa nga tohutohu hei awhina ia koe i roto i nga whakamatautau pata.
- Me tīmata tonu ki te pata ngohengohe. Ka whakaranuhia ki etahi atu o nga kai ka nui ake te maama, ka whakaora i te wa ka whakaranu. Tautuhia te pata i roto i te 30 meneti i mua i te whiwhia.
- Ki te waihanga i te pata pata -pai, tohaina te 2 punetēpu o te waiu me te wai.
- Me tīmata i te tere o te tere ki runga i to kaihoe me te mahi i to ara ki nga tere tere tere mai i te pata. Ko te nui o te whiua e koe, ka puta te kapi.
- He maha nga rangatira ngaio ka huri i te pata hinu ki roto i nga kapi me te haurangi, ka werohia ranei kia tae noa ki te wa e mahi ai i te rihi. He ara ngawari ki te penapena i te pata me te tapahi i tetahi waa iti i te waa.
Ko nga tohutao pati hou atu
Ko te pata pata anake te timatanga ina tae mai ki te pata pata . Te tirotiro i enei tohutao me te whakauru mo etahi o nga rihi tino pai. Ko etahi ka pai atu i etahi atu mo etahi kai me te pai ki te whai i tetahi kōwhiringa pata pata i runga i te ringa.
- Orange Butter - Ko tetahi atu pata citrus, koinei te ahua o te reka o te karaihe hou, a, he pai te horahanga mo te miihini me te pancakes.
- Kāriki Kāriki - Ko te pata raihi ko te pata hinu tino rongonui, a he tino pai. Whakaarohia he mea nui mo tetahi kaikai pai.
- Hotel Butter - Ko tenei pata te pata o te rēmana he mea e kitehia ana e koe i runga i nga taone kaikaikai, koia te take i huaina ai ko te 'potae hotera.'
- Ko nga Kaipatu-Kairangi - Ko te witi i runga i te potae ko te pata-hinu-kai tika. Mai i nga pokai ngongo ki nga kaitapa me nga paraoa o te otaota, he maha nga huarahi ka taea e koe te pata i to maatau witi.
- Te Peita Huka - Ka rite ki te whakamahi ki te pata pata, he pata papeti ngoikore he taputapu pai ki te taro me nga kai me tetahi e kitea ai he pai rawa.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 102 |
| Katoa te wai | 12 g |
| Te momona | 7 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 31 mg |
| Te konutai | 2 mg |
| Ngā harotihāhā | 0 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |