Ka tae mai ki a koe te mahara ka kite koe i nga paukena iti maoa kua ki i te tihi o Fontina, o Gruyère me te tipu ki te kohi i tetahi tepu hararei hararei i te taka. E aroha ana nga tamariki ki a ratou (me nga pakeke!) No te mea he takitahi, he takitahi, he rihi taha. He tino koa ki a raatau i te wa e mahi ana i runga i nga papa iti me te whakanoho ki nga waahi o nga manuhiri katoa, a, ka awhina i te roopu o te "awhina" ka noho nga tangata ki te kai. Kaore e taea e tenei mahinga kai reka te ngawari ki te hanga, a ka ngawari te whakanui i te tunu.
I mohio koe ko nga paukena he hua ? He pono me te Baby Boos - he paukena iti ranei - he momo e mohiotia ana ko Pump Ke Mon ko Lil Pump Ke Mon, ka taea e te kiri rererangi tae noa ki te 5 inihi te whanui me te 3 inihi teitei.
Kia maumahara ko nga paukena iti me nga paukena pene ano hoki he tino pai ki te mahi i nga oko mo te hupa, te karepe, te raihi me te ake.
He aha e hiahia ana koe
- 1 paukena iti (ranei
- pupuhi reka )
- Te tote ki te reka
- Pee pango ki te reka
- 1 ki te 2 punetēpu
- kirimuri (30-36% te waiu miraka ranei te waiu ranei
- te tihi marscarpone )
- 1 rau otaota
- 1/4 te tiihi momotuhi (he tihi Gruyère, he kauti)
Pehea ki te Hanga
- Tapahia te tihi 1/2-inihi o te paukena, kapihia nga purapura me te horoi i te tote me te pepa pepa hou ki roto i te waa.
- Ringihia ki te 1 ki te 2 punetēpu te pata taimaha, te waiu ranei, te tihi mascarpone, te tāpiri i te rau tipu hou, maroke maroke ranei, me te tihi miraka ranei, me te keke Gruyère, whakakapi i te taupoki, ka tunu ki te paraoa tae noa ki te ngawari, 35 ki te 45 meneti.
- Kia tupato kia kaua e kopikopiko i te karapu, kia pakaru ranei, kia taka ki roto i te oumu. Ka taea e koe te mahi ki a ratou i runga i te rihi, i runga ranei i nga pepa takitahi me te pata i ia waahi manuhiri.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 274 |
| Katoa te wai | 19 g |
| Te momona | 12 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 62 mg |
| Te konutai | 546 mg |
| Ngā harotihāhā | 15 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 13 g |