Pea ko te parakuihi pancake he tikanga mo te Rātapu i roto i to whare, ko te whiwhinga i te puranga ko te whakatau i te waa. Kaore he raruraru o te whara- kapi-kaore koe i te raruraru-kei a koe nga kai katoa-engari kei waho koe i te tirikara maple! Ahakoa kaore e taea e tetahi mea te whakakapi i te reka o te tipu maheni maoa, ka taea e koe te huri i etahi tipu whakapaipai hei kai reka me te utu iti rawa hei utu mo te pancakes, te waahi, me te toastana French.
Ko tetahi take he take nui ki te whakahou i te reka o te tirikara maheni ko te mea he mea taiao noa te tunu. Ka tīmata te tipu maoro ki te maoa o nga rakau maple me te kohua i muri i te kotinga, ka whakapiki i te reka me te whakawhitinga ki te rite o te tirikara. Ko nga rakau ka mau i te ringa i roto i nga marama torutoru i te mutunga o te hotoke / te puna wawe, a, ko te tukatuka kaha o te mahi he waahanga mo te utu nui o te tipu maheni ma. I tua atu, ko te 40 nga kaini o te hupa hei hanga i te karani o te tipu maple.
Ko tenei mahinga kapi paraoa he maaka ka puta i roto i te miramera miraka miraka mahia me te maple extract. Ahakoa kaore e taea te tu i te tipu paraoa i roto i nga taonga tunu, ka hanga he parapara parakuihi pai.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu huka
- 1 kapu
- te huka parauri , kua oti rawa
- 1 kapu wai kohua
- 1 tīpune
- pata
- 1 tīpune te maple extract ranei
- tangohanga vanilla
Pehea ki te Hanga
- Whakawhānuihia te huka hinu i roto i te paparanga noa i roto i te hikawe taimaha. Kohuatia te reira i te wera o te wera tae noa ki te tīmata ki te whakarewa me te huri parauri. Whakaorangia te paraharaha me te whakamahi i te hikura, te rakau rakau ranei, hei whakaheke i te huka waipiro mai i nga taha ki roto ki te pokapū. Tangohia te paraharaha mai i te wera i te wa ka puta te huka hei wai amber.
- Tāpirihia te huka parauri ki te potae taimaha. Ringihia te wai kohua i runga i taua mea, ka waiho kia whakakorea i waho i te whakaoho.
- Tāpirihia te huka maoa ki te huka parauri i roto i te kiko. Mema, me te whakaoho kia tae noa ki te kaha o te ranunga ki te hanganga tirikara.
- Tangohia te paraharaha mai i te wera me te whisk i roto i te pata me te tangohanga maera me te vanilla.
Nga Arataki me nga Maama
Ahakoa he mahinga kai tenei, he iti noa iho nga mea hei maumahara ki te huka miraka. Me titiro marie koe ki te huka miramira ma te mea ka taea te haere mai i te parauri pai ki te tahuna i roto i te mea o nga hēkona. Me whakauru ano hoki i nga mowhiti oumu ka mahi koe me te huka huka hei karo i nga wera mamae.
Ka taea te penapena i te parariki maamene i roto i te pouaka whakamātao tae noa ki te rua wiki. I mua i te taangata, whakamahana i te ranu ki te whakamahana rino (me te nui ake) ka nui rawa te matotoru ki te ringihia tika mai i te pouaka whakamātao.
I te tunu tunu, ka tukuna e te maheni maple te reka me te makuku ki nga paraoa me nga potae. Ahakoa kaore e taea e koe te whakamahi i tenei whakakapi i roto i te parapara tiple i roto i nga tunu tunu tunu, ka taea e koe te whakarereke i to tunu tunu tunu tunu ki te whakatau i te reka me nga paanga o te tirikara maple. Ka hiahia koe ki te whakanui i te huka ki te 1 kapu mo nga 3/4 kapu o te tirikara maple e karangatia ana mo te tunu, me te tapiri atu he 3 punetēpu o te wai mo ia kapu huka ka mutu te whakamahi. Me whakahekehia te houra pati i te 1/4 tīpune mo ia kapu o te huka ano hoki, no te mea he iti iho te waikawa i te tipu. Ka taea te whakakapi i te honi, te molasses, te agave nectar, me te hirikara maoa (1 mo te 1) mo te tipu maheni i roto i nga tohutao, ahakoa he mea rere ke tetahi.
He rereke ki te Syrup Maple
Ko te tirikara maple ko te mahinga noa mo te parakuihi-ko etahi atu huarahi reka ki te waihanga i te tirikara hei peke i nga pancakes, i nga waro, i te toastana French ranei.
Tangohia te tahua pai o to whanau, te tireti ranei, ka tunuhia ki raro me te iti o te wai tae noa ki te waahi pai. Ka taea e koe te whai i te tukanga penei me te wai hua (me te kore he wai), me te tunu i te wai kia tae noa ki te maoa. Mena he hua hou, he karepe ranei kei runga i te ringa, tohua he ringa ki roto i te tiihi me te huka me te wai, me te tunu, me te whakaoho, kia puta ra ano he tipu. Mo te maimoatanga hepara, toia atu te Nutella me te kirikiri kirikiri-te tiakarete-tiakarete, te mirakare, te putea taatai, te kirini whiu-kaore tetahi e ngaro i te tipu maropiti!
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 79 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Te konutai | 4 mg |
| Ngā harotihāhā | 20 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |