Ko te kaipatu purapura reka a Ness he mea hanga i te pepa ki te ranunga me te raihi. Ko te pouaka o te ranu spaghetti me te ranu marinara e tino pai ana tenei rihi.
Whakapaia te rihi me te whakauru i nga mea katoa i roto i te tunu paraoa i mua i to maau mahi mo te mahi, a, ka tae koe ki te kainga, ka kai koe i te tina! Tāpirihia he huamata me te rīwai rīwai mō te kai o te rā.
Ko nga kaipānui me nga tangata kua whakamahi i tenei tohutao he maha nga whakaaro mo nga huringa, tae atu ki nga ahua rereke me nga reka o te raihi, o etahi atu tunu, me etahi whakaaro pai. Tirohia nga tohutohu me nga rereketanga i raro i nga tohutohu tohutoro mo etahi whakarerekētanga me nga whakaaro pai.
Mai i te mea kaore i te paraurihia te poaka whenua i mua atu i te wa, ka whakamahi ahau i te iti 90% o te mīti miraka i roto i tenei tohutao. Ka pai te tipu o te whenua, ka pai tonu te whakakī.
He aha e hiahia ana koe
- 4 pepa pepa matomato matomato (te whakamahi ranei i te maharangi)
- 1 pauna whenua pīti (pangia)
- 1/4 kapu riki (tapatapahi rawa)
- 1 1/2 kapu raihi (tunua)
- 1 tīpune
- te tote waroi ranei a
- Ko te whakaranu o te Creole
- 1/2 tīpune pepa pango
- 1 koko nui / 32 heehe te ranu kai te marinara ranei
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana, whakakotahi i te tipu o te whenua, te riki tapatapahi rawa, te raihi tunu, me nga waatea tae noa ki te hanganga pai.
- Tapahia nga tihi o nga pepa me te tango i nga purapura me nga muka.
- Ko nga pepa kei te rite nga waahanga o te tipu me te raihana raihi.
- Tuhia nga pepa i roto i te tipu , ka hipoki ki te ranu spaghetti .
- Hokihia me te tunu i te LOW mo te 6 ki te 7 haora, ki te HIGH hoki mo te 3 ki te 4 haora. I te mea ka tino tunuhia te pipi o te whenua, ka ngawari nga pepa.
- Ki te tirotiro mo te tohaoha, whakauruhia he thermometer kai kai-o-mua ki te pokapū o te whakakī. Me tatau kia 160 ° F (71 ° C) 165 ° F ranei (74 ° C) mo te korukiri whenua.
Nga Arataki me nga Maama
- Whakakotahitia tetahi kapu o te raihi riki maamaa, he parauri ranei mo te raihi tunu.
- Engari i te pipi o te whenua, whakamahia te korukiri whenua i roto i te whakakī.
- Whakakapihia he parakihi (8.8 heehe) o te Rice Rite Rite a Uncle Ben mo te raihi tunu.
- Ka whakakapihia te 1 ka taea (14.5 hekere) o te mato me te 1 pi (10 3/4 ngahuru) ka tunuhia te hukapi tote mo te ranu spaghetti. Whakakotahutia te rua i roto i te peihana ka riringi i nga pepa.
- Porohia nga pito o te pepa kia pai ake, ka tapiritia ki te whakakī, ki te ranunga ranu ranei.
- Engari i te raihi maamahi, ka tunuhia he raihi Mexican, Spanish ranei ki te ranunga pīti. Whakamahia te Riki Riki Rice-a-Roni a Uncle Ben Rice or Rice-a-Roni.
- Mo te kupu Tex-Mex me nga meka Mexica, whakakapihia kia 2 kēne (14.5 o ia o ia ahua) o te momo kākano me te tōmato style Mexica mō te ranu spaghetti.
Ka taea ano e koe
- Ko nga Peppers Taonga ki te Riki, Ko te Pīni Pango me te Salsa
- Nga Peppers Te Kai I Te Iwi Me Te Tae Beehi me te Kino
- Nga Peppers Te Kai I Te Rice me te Tiihi
- Nga Peppers Korerohia Casserole
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 644 |
| Katoa te wai | 17 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 6 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Te konutai | 1,675 mg |
| Ngā harotihāhā | 78 g |
| Piri Kai | 7 g |
| Pūmua | 41 g |