E mohio ana ahau kei te whakaaro katoa ko raatau te tikanga mo te tunu hou, engari ko te kai me te tiihi ka tino rite te nuinga o nga tohutao, ko tenei lasagna ko te tino mutunga!
I te wa e tunuhia ana to miua, ka tunua ano hoki o maata o te lasagna, kaore ano i te tino pakeke te tuku i tenei karaati-Italian-American. He pai te whiriwhiri mo te kai i nga roopu nui.
E 12 nga mahinga a Lasagna
He aha e hiahia ana koe
- Mo te Kai Meat :
- 1 te pauna Ihihia Italian
- 1 pauna
- pupuhi oneone
- 8 nga harore, he tapatapahi, he tapatapahi ranei
- 1 te riki
- 4 cloves kāriki, minced
- 6 kapu te ranu marina
- 1/2 kapu wai
- 1 1/2 tīpune tote
- 1/2 pepa hou pango
- 1/4 tīpune pepa pepa whero
- 1/2 tīpune He whakamaroke otaota maroke Itari.
- Hoki nga Kini Whakakiia :
- 2 hua manu, ka whiua
- 2 tīhi riki
- 8 oz
- mozzarella te tiihi , poraka
- 2/3 kapu hou te kapihia a Reggiano-Parmigiano
- 1/4 kapu tapatapahi
- te pāhiri hou
- 1 tīpune tote
- 1/4 tīpune pepa pepa pango hou
- Tuhinga o mua
- Ko te okiokinga :
- 1 pauna lasagna noodles (about 18)
- 8 tihi mozzarella, ka pakaruhia ki nga pihi iti mo runga
- 1/2 kapu pihia te tihi Parmesan ki runga
Pehea ki te Hanga
- Ki te mahi i te ranu: I roto i te hika taimaha me te oumu Tatimana , tapiritia te hinu oriwa me te tunu i te kuihi, te mīti, te harore, te riki, me te karika i te wera-reo wera kia tae noa ki te paraoa o te kai, a ka ngohe nga aniana. Tāpirihia te tuna marinara me nga waatea. Kawea ake ki te whakaiti kia whakaiti i te wera ki te iti, ka tunu, ka kitea, mo te 2 haora, ka whakaoho i etahi wa. Tāpirihia he pakaru o te wai ka hiahiahia mēnā ka maroke rawa te ranu.
- Tāpirihia nga kai mo te tiihi ka whakakiia ki te peihana . Whakaranuhia tae noa ki te whakakotahi pai. Rahui. Kohuatia te lasagna noodles kotahi meneti iti iho i te ture tohutohu. Tuku me te pupuri i te wai makariri kia hiahiatia.
- Te hukahuhu ki te 375 teitei F.
- Whakawhānuihia te 2 kapu o te ranu kai ki roto i te panui 15 "x 10". Ki runga ki te 1/3 o nga korohu. Ka horahia te 1/2 o te ranunga tīhi. Ka nui ake i te 2 kapu o te ranu kai. Whakapaia ano tenei papaa. Whakaotia me te whakamutunga o nga korohu i runga ake. Whakawhānuihia te toenga o te ranu, me te runga ki te mozzarella me te tihi Parmesan.
- Kapi ki te pepa (kia tupato kia kaua te mata e pa atu ki te pepa ka horoia. Ka tunua, ka hipoki mo te 35 meneti. Tangohia te pepa me te tunu i tetahi atu 35-40 meneti, tae noa ki te miraka me te parauri.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 718 |
| Katoa te wai | 39 g |
| Te momona | 18 g |
| Ko te wai kore | 16 g |
| Cholesterol | 162 mg |
| Te konutai | 1,824 mg |
| Ngā harotihāhā | 45 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 45 g |