Haehau Kai Haina mo Kids

Ki tenei rarangi o nga tohutao Hainamana mo nga tamariki, kaore e hiahiatia te tono kia tangohia he kai Hainamana nui. Ko enei tohutao kei te kapi-ki tonu i te reka, me te ngawari ki te mahi i te kainga - kaore i te whakahua i te ahuareka nui ki te mahi tahi me nga tamariki, kaore ano hoki koe e hiahia ki te tono atu.

Kaua e Muri: Whakanuia nga Riki Kai

10 Nga Pukapuka Hainamana mo nga tamariki

Kei raro iho nei ko te 10 o aku tohutao tino pai e taea te hono ki nga taha o te raihi, o te korohu, o te huamata ranei. He mea reka ki ia mahinga, ki tonu, ki tonu i nga hua. He tino ataahua enei rihi i te ra i muri mai, ano. Na, kia rua nga pihi, ka koa ki nga taonga!

• 01 o te 10

  Haehau me te Pihikete Recipe

  Koinei tetahi rihi Hainamana tawhito hei whakamahara ki a koe mo to whare taone Haina tino pai. Ka tapiritia e ahau he pepa whero whero mo te tae ke atu, engari kaore ahau e pai ki te waiho i tera atu, ki te whakauru atu ranei i etahi atu mea e pai ana ki a tamaiti mo te whakanui i nga hua. Te Whakatakoto Tangata : Ko te tapahi i te mīti ki te witi ka tino pai, ka ngawari hoki.

• Tuhinga o mua

  Te Anatei Noodles Kaari

  Ka panuihia nga pungarehu ki te broccoli, nga karaihe me nga pepa whero, ka peia ki roto i te tipu reka-reka, e ahuareka ana ki nga tamariki. He otaota kaiwhenua tenei , engari kaore he utu ki te whakauru i te heihei tunu ki te tofu ranei hei tuku atu i nga pire.

• Tuhinga o mua

  Hainati Hainamana Hainamana

  Ko tenei huamata e wha noa nga kai me te meneti noa iho hei whakarite, heoi ano ka reka mai i te wharekai pai. Ko te kakahu pai o te pīnati he pai tonu ki nga tamariki. Ko te Kete Hoko: Rapua nga takirua i roto i te waahanga kaihanga, waahanga Asia ranei o taau toa toa.

• 04 o te 10

  Ahia Peariki Rawa Riu mo te Poraka

  He uaua ki te whakapono ko tenei tohutao e wha noa nga kai me te iti iho i te 10 meneti o te wa mahi ki te whakarite. Ko enei riu poto he tino nui te reka. Kaua e manukanuka ki enei riu he otaota - ka rere te wera o te ranu karika chili me te kaha ki te tunu i nga riu, ka waiho i te reka o te Ahiahia reka, ka reka ake i te katoa o te whanau.

• Tuhinga o mua

  Te tiihi heihei ma te paraoa me te Kāreti

  Ko te huinga o te huka huka me te kāreti he tino pai mo nga tamariki, no te mea ko enei huawhenua e tino reka ana. Mahi i tenei rihi i te wera, te raihi tunu.

• 06 o te 10

  Ko te tunu kai paraoa

  Ko nga tae, nga kakano me nga reka o tenei rihi he tino manuhiri. Ka whakamahi ahau i nga karepe paraihe hei whakamaroke i nga huawhenua mo tenei tohutao, no te mea he tere ake, he maamaa atu i te horoi me te tarai i nga huawhenua. Engari ki te hiahia koe ki te whakamahi i nga huarere hou, kaore koe e pai. Mahi ki te raihi wera wera.

• Tuhinga o mua

  Te tunu paraihe paraoa

  Ki ahau, kaore he huarahi pai ki te whakamahi i te raihi iti atu i te hanga raihi parai. Ka whakamahia e tenei putanga te pupuhi tunu tunu - he momo mīti tunu, pērā i te hukae T-wheua , te hīkoi, te pīti pīti, te ara pīti rānei. Ko nga pīni karepe me te kāreti e kī ana kāore koe e whai wā ki te wero i nga huawhenua hei hanga i tenei rihi.

• Tuhinga o mua

  Te tunu heihei

  Ko te tikanga tenei, te kai-hei whakaoho noa i te tunu parai mo nga tamariki e kore e whai huawhenua. Engari ka reka tenei rihi ki te karapihi i whakaurua, he wana tipu, he pepa matomato , he harore rānei. Whakamātauria te whakatairanga i ō ake huawhenua tino pai.

• Tuhinga o mua

  Te Huawhenua Peihia Riki

  Ko te huarahi tino pai ki te hanga i te raihi parai pai he timata ki te makariri, te raihi tunu. Ka taea e koe te whakamahi i te raihi parauri me te raihi maamahi mo tenei tohutao. A kaore koe e pai ki te whakauru i au ake huawhenua tino pai.

• Tuhinga o mua

  Kung Pao Recipe

  Ko te Kung Pao Ko te pihikete maoa o te heihei me te pīni. Kaore taku whakaaturanga e hangaia ki nga pepa kirika whero maroke (he nui rawa te wera). Engari, ka whakamahia e ia he ranu kiriu kawa reka a Thai, me te tipu o te ranu wera, he iti noa te tipu. Ka taea hoki e koe te whakatika i te wera o tenei tohutao ki to hiahia. Mo te heihei heihei, whakamahi i nga taakapa heihei kore kiri, hei utu mo nga u.