He mea reka nga tipu, engari kia aro atu ki a tatou, ehara i te mea ko te pai rawa o te whiriwhiri i te taha me te parai e hiahiatia ana hei hanga. Kaore i te whakahua, he mea uaua ki te kimi i tetahi taonga kaihoko e tuku ana i nga momo tiunu kaore koe i te pa nui.
I nga waimarie, kei te tipu te tunu tunu me te ahuareka ano hoki o nga purapura paraoa kore. Ko enei tipu he mea reka ki te tiakarete, a, kaore e taea te whakarite ake. Kaore e hiahiatia te wewete i te ririki hohonu, ko nga mea katoa e hiahia ana koe ko te putea kaute e 6 e taea te hoko i te nuinga o te tari, me te nuinga o tetahi toa kaihini mo raro i te $ 10 USD.
Mena kaore he putea putea e pai ana ki a koe, a kaore e hiahia ana ki te hoko i tetahi paraharaha hou, ka taea hoki e koe te whakarite i te paraoa hei pihikete. E taunaki ana ahau kia ruarua te tunu me te tunu mo te 20 meneti, kia tae mai ra ano he maripi ka whakauru ki roto ki te pokapu ka puta maemae (ka 12 nga takoha).
He aha e hiahia ana koe
- Mo nga Donuts:
- 1 punetēpu kai paraihe
- 2 te punetēpu wai
- 2/3 kapu + 2 punetēpu maoa paraoa katoa (he paraoa, he witi katoa ranei)
- 1/3 kapu te paraoa o te chickpea
- 1/2 kapu huka
- 1/4 kapu te paura koko koko
- 1/2 tīpune houra tunu
- 1/4 kapu + 2 punetēpu kokonati (mai i te tihi o te kaha o te waiu kokonati)
- 1/4 kapu hinu hinu kokonati (he atu hinu hinu ranei)
- 3/4 kapu waiu miraka (pēnei i te Aluna, te Soy, te Rice, te Hemp rānei)
- Mo te Kohu:
- 1/3 kapu te huka parauri (te nikau kokonati ranei)
- 3 te punetēpu kokonati (mai i te tihi o te tihi o te waiu kokonati)
- Tohua (mo te 1/4 tīpune) te tote
- 1/3 te huka huka
Pehea ki te Hanga
Mo nga kaitautoko: Whakamahia te oumu ki te 375 ºF me te hinu iti me te paraoa he 6 paerewa pauna hei toha tunu.
I roto i te peihana iti, ka tunuhia te kai paraihe ki te 2 punetēpu wai. Tukua kia okioki te ranunga tae noa ki te tihi, e 5 meneti.
I roto i te oko nui nui, ka kowhihia te paraoa o te mahinga katoa, te paraoa o te purati, te huka hinu, te paura koko, me te houra tunu. I te mea kua whakauruhia, ka whakaoho i roto i te tipu me te wai me te pata kokonati, te hinu kokonati, me te miraka pounamu.
Ka pangia kia tae noa ki te pupuhi kapi, ka maeneene. Whakakīa nga tohu takitahi ki nga tihi o te paraharaha, kia mohio kei pakaruhia te pihini i runga ake o te pan.
Tuhia te putea pungarehu ki runga ki te toenga waenga o to oua oumu ka tunuhia mo te 11 ki te 12 meneti, tae noa ki te mea kua pupuhi me te kakara. Tukua nga tunu tunu ki te whakamatao mo te 15 meneti me te whakamahi i tetahi maripi ki te pire i nga putea. Whakawhitihia nga putea ki te peke waea hei whakamatao tino.
Hei whakakoi i te tira:
I roto i te iti o te miihini, ka pupuhihia te tihi poaka, te kokonati kokonati, me te kiko o te tote. Whakawerahia te ranunga ki te wera o te wera, me te whakaoho tonu, tae noa ki te rewa o te huka me te maeneene puta noa, e 2 meneti. Tangohia te ranunga huka mai i te wera me te tuku kia whakamataohia he poto, e 2 meneti. Te pupuhi i te huka o te kaihanga, te pai o te pai ki te tango i nga hiku, te whakarite i te maheni maeneene. Whakaritea nga tahua takitahi me te pupuhi me te tuku ki te okioki, mo te 45 meneti ki te 1 haora, tae noa ki te whakapau kaha o te kiri.
Whakaorangia tetahi o nga taonga kaore i roto i tetahi paparanga kotahi o te pouaka haurangi ki te 2 ra mo te pai pai me te momo. Ka taea hoki e koe te wewete i nga kaitohu i mua i te tioata i roto i te pouaka haumaru korerei mo te marama kotahi.