Nga tohutao Ma te whakamahi i nga pīni nui
I roto i Morocco me te tahatika katoa o te Tai Tokerau, ka karangahia nga pīni pia e to ratou ingoa Arapi, me te pai. I roto i nga wahanga o te ao reo Ingarihi, e mohiotia ana hoki ko nga pīni nui, nga pīni hoiho, nga pini a Windsor me nga pīni Ingarihi. Ko nga mea katoa e karangatia ana e koe, he reka, he kai pai te pīni. Nganahia ki nga tohutao Moroccan i raro nei.
01 o te 08
Ko te Tohi o te Reme me nga Pakeha ParaniKo te Peariki Peera Moroania me te Lemon me nga Oriwa. Christine Benlafquih Koinei te ahuareka o te taatai o nga momo pīni kapi i roto i te tira o te ranu i te rongoa me te rongoa i nga rēmana . Kaore e hiahiatia ki te tihi i nga pīni ki mua i te wa ka whakatauhia e te kaitahera mehemea kaore e mahi i te papa. Ka taea te kai o te pipi me te koati hei whakakapi mo te reme.
02 o te 08
Te Meatball Moroccan me te Peariki Peariki
Te Peera Meatball Peropika me nga Pini Pene me nga Potatoes. Christine Benlafquih Kei te tunuhia nga tipu ki te taha o nga pīni paraoa hou i roto i te ranu he pai rawa te whakamaroketia me te kakano me te tapatini. Haere ki te keri ki te toki ki te hiahia koe, engari ko te khobz tikanga (Moroccan bread ) ka whakamahia i te waahi o te utanga.
Tuhinga o mua
Te Huamata Parani Ki te Chermoula
Ko te Huamata Parani Maakaro ki te Olive Oil and Spices. Whakaahua © Christine Benlafquih Ko tenei huawari Fava Bean Salad te nuinga o te waa ka tapaina, engari ka taea ano te mahi hei kai ma te kaiwhenua. Ko te nuinga o nga Moroccan e kai ana hei kai ma te taro Moroccan ranei hei kai kai. Ahakoa e kore e tangohia te kiri pounamu peariki ka waiho ki te hiahia o te kai reka.
04 o te 08
Fava Beans i te Tomato Sauce
Ko te Peariki Moroccan Faas i Tomato Sauce. Christine Benlafquih Ko tenei rihi Moroccan e whakaatu ana i nga pīni paraoa i roto i te ranu tōmato. Ahakoa he mahi taangahi, he mea tino pai te rihi kaiwhenua pai.
Tuhinga o mua
Ko te Peariki ki te Rote me te Cumin
Ko nga Pini Parani hou me te Tote me te Cumin. Christine Benlafquih Ko nga pīni Fava e utaina ana ki te reka pai me te nui o te pauna, te rino, me te muka. Ko tenei tohutao he takirua, he kohua paraoa kohua me te tote me te kumine i te taha. He tino māmā, engari he reka rawa.
06 o te 08
Bessara - Fava Bean DipFava Bean Dip, Flickr CC 2.0 Ahakoa he nui te riri o te pīni hou i te wā, he pai te whakamahinga o te pīni maroke. I konei, ka whakamahia te pīni maroke, te karika, te wai rēmana, me te hinu oriwa, hei hanga i te pungarehu tawhito o te Moroccan, ka pangia ki te maimoatanga o te hupa. Mahi ma te koko , me etahi taro paraoa mo te tarai i roto.
07 o te 08
Nga Kairangi me Nga Huawhenua e whituChristine Benlafquih Ko nga pīni Fava ehara i te mea ko te whetu whetū tonu; i konei, hei tauira, ka whakaatuhia e ratou hei whakawhitinga whiriwhiri, engari rongonui ki te Couscous Marae e whitu nga Huawhenua. Tāpirihia te nuinga o nga mea e hiahia ana koe; he maha tonu te ringaringa, te rua ranei.
08 o te 08
Te Peera Moroccan o Fava Beans and ArtichokesFava Bean me Artichoke Tūtohu. Christine Benlafquih He aha te pai ake i te hono i nga waimarie e rua i roto i tetahi rihi ?! Koinei te tohu i te pai o nga pini wawa ki te whakauru ki nga waahi artichoke . Ahakoa kei te tīmata tonu tatou me nga waahi hou, ka taea e koe te whakamahi i nga waahi artichoke maroke hei whakaora i te wa.