Kia pai ki nga kaiwhai i te kainga me tenei mahinga o te Oysters Kilpatrick o Ahitereiria me nga tikanga o te Ahera o Ahitereiria (e mohiotia ana ko Oysters Kirkpatrick). Kohia etahi o nga tira hou me te tihi ki runga ki te peke paraihe, ki te Worcestershire, ki te winika balsamic me te pata mo te kainui-ngutu. He maha nga rererangi i runga i tenei kaupapa, etahi e whai ana i te tiihi!
He maha nga momo putanga o te ingoa o te rihi. Ko tetahi e whai ana i tetahi kairanga ika Irish nana nei i hopu nga ika i nga wa katoa ka puta he mate kino i te wa i whakamatau ai ia ki te kawe i roto i tana poti. Ko te kupu tenei, "Oysters Kill Patrick" i puta mai i nga korero o nga ra o muri mai. Kaore e penei ana.
Kia mahara anake he pai nga tio ki to puna, me te iti noa atu i te meneti i raro i te paraihe kia mau tonu te kanohi ki a ratou me te painga. Koinei te mea ka whakaarohia i te wa e whiriwhiri ana i nga kirikiri . I a koe i nga kirikiri tino pai, koinei te panui .
He aha e hiahia ana koe
- 2 punetēpu
- He ranu Worcestershire
- 4 punetēpu
- balsamic winika
- 2 punetēpu pata
- Tuhinga o mua
- Te ranu tahua
- 1 te punetēpu huawhenua me te hinu canola (kōwhiringa)
- 2 nga karera (poro) he paraihe paowa, he korere, he tapatapahi rawa
Pehea ki te Hanga
- I roto i te pani iti, ka werahia te winika Worcestershire, te winika balsamic, te pata me te ranu Tabasco, me te whakaoho kia tae noa ki te whakakotahi, ka tango mai i te wera ka wehea.
- Mena kei te tino pai to kai paraoa, wera 1 te hinu punetēpu hinu i roto i te parai parai me te parai i te poro poroka tae noa ki te waro. Whakawhiti ki te peera pepa ki te whakamakuku. A, no te pai o te poaka, toia.
- Tautuhia te oumu ki te "Broil" me te wera. Te raina he pepa tunu me te pepa kapi ki te hanga i nga putea mo nga anga o te tae ki te takoto ki waho. Whakaritehia nga whara ki runga i te pepa panui. Whakauhia te papa o te oumu i runga i te tihi teitei i raro i te korara.
- Teitei o ia tiihi me te koko o te ranu. Whakakitea ki te tire me te parai mo te 50 ki te 60 hēkona. Tangohia mai i te korara tere tonu me te whakarite ki te mahi kai. Mahi tonu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 120 |
| Katoa te wai | 11 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Te konutai | 163 mg |
| Ngā harotihāhā | 2 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 3 g |