Ko te miro o Ietepere he reka reka me te tiihi nui me te koi me te wera mai i te horseradish me te puaru pua nani. Ko te ranu he mahinga pai ki te mahi i tetahi poraka o te tīhi kirīmi, me te ham, me te kai poaka. Ko te tunu Ietepere ano hoki e mahi ana i te kaihokohoko reka. Meinga he ra i mua mo te reka pai. Tirohia nga whakaaro me nga rerekētanga i raro i te mahinga mo etahi atu whakaaro.
Ko te take o te haumaru o Ietepere kāore i te marama, engari kua puta mai i te tahataha (Mississippi, Alabama, Florida, Louisiana, Texas). Ka kitea nga tohutao i roto i te maha o nga pukapuka tuhi e tae mai ana ki nga tau 1950, a ka kitea e koe i runga i te maha o nga meneti wharekai. Ka riro pea te ingoa o te tuna mai i te wera "kino".
Hurihia ki te paku ki etahi tiihi tiihi wera ranei, ka taea te tipu te tiihi kapokapoka, te purapura jalapeno rānei. Ko te koina iti ko tetahi atu momo rereke.
He aha e hiahia ana koe
- 1 te pere (16 ki te 18 oha) nga rongoa pineapa
- 1 pini (16 ki te 18 o) he tiēre aporo
- 1/2 kapu i hangaia he horseradish
- 3 punetēpu maroke maroke
- 2 tīpune he papa pango pango
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana, whakakotahi i nga rongoa pineapa, te tiēre aporo, te horseradish, te pua nani, me te pepa pango. Whakaranu pai. Kapihia te peihana me te pouaka paraihe tae noa ki te whakamaroke i mua i te mahi.
- Whakamahia he ra, e rua ranei i mua i te wa mo te pai pai.
- Whakaorangia te mīti Ietepere i roto i te pouaka whakamātao kia tae ki te 2 wiki.
Te Mahi i nga Whakaaro me nga Maama
- Ko te tiihi a Ietepere me te tiihi kiripuaki he tino pai ki te Tonga. Kohuatia te ranu i runga i te poraka o te tīhi kirīmi me te mahi ki te pupuhi me te pītara. He mea ngawari te whakarite me te aroha o to hoa me te whanau!
- Whakamahia te ranu hei toenga mo nga parirau heihei ranei. Ki taku whakaaro he pai te ranu ki nga kurupae werawera, ki te iti ranei o te parai.
- Whakamahia te ranu ki te tipu o runga.
- Mahihia te ranu me te poaka tunu, te ham, me te kai tunu.
- Kohuatia etahi o te ranu i runga i te ham e pā ana ki te 10 meneti i mua i te puta mai o te umu.
- Ki te Toreti Creole - Whakakapihia te pua nani me te 4 punetēpu o te pua nani Creole me te pua nani parauri.
- Mo te ranu iti, whakaitihia te horseradish ki te 1/4 kapu iti iho ranei.
- Ko etahi atu momo rere reka e whai ana ki te tipu me te miramira i nga kiriu me nga pepa jalapeno.
- Mena kaore i te wātea nga rahui pineapa, whakamahia te apricot me te tiaki peach.
- Te Pehi I Te Itipere - Ka tohaina he 1 punetēpu o te tunu hou ki te ranu me te whakaiti i te pepa ki te 1 tīpune, ka whakakore ranei.
Ka taea ano e koe
- Louisiana Remoulade Sauce
- Haapaaho Akeiho Rauaru
- Te Rarai Tartar Marae mo te Pei ika ranei
- Tomato Chutney
- Ko te Chipotle Chipotle Mei Me te Porokera
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 47 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 86 mg |
| Ngā harotihāhā | 12 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 1 g |