Te Toro Toro me te Tohu Pauaru

Kei te hurihia he maunu i roto i te paraikete o te Pakeha hei kai i tenei mahinga kaiwari, he parakuihi reka me te reka mo nga tamariki me nga hapu.

Mahi atu ki nga hauati takai me nga hua hou me te paraihe parauri paraoa hei te parakuihi nui, kai reka.

Tirohia hoki
Nga Toast Taonga Toro Toro

He aha e hiahia ana koe

Pehea ki te Hanga

  1. Tapahia nga pungarehu o te paraoa taro me te parairehia kia paku ki te kowhatu.
  2. Te hurihia he kuihi ki ia kowhi taro; tuhia.
  3. I roto i te peihana, wharahia nga hua ki te waiu, ki te pata me te huka hinu.
  4. Whakawerahia te pata i roto i te hiko i runga i te wera-iti-wera.
  5. Momohia te tiunu i roto i te putea hua, ka huri ki te koti.
  6. A, no te wera o te pata me te pupuhi, ka whakauruhia nga tiunu. Kuki, huri noa, tae noa ki te parauri i nga taha katoa.
  1. Horoihia te maama me te hukanamamona me te mahi ki te tipu.

Ka taea ano e koe

Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories 547
Katoa te wai 44 g
Te momona 19 g
Ko te wai kore 17 g
Cholesterol 326 mg
Te konutai 988 mg
Ngā harotihāhā 17 g
Piri Kai 5 g
Pūmua 24 g
(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.