Nga moa rikipere me te Pecans

Ka mimiti te muramini raumati reka i te ata! Tauhihia nga tihi ki te iti hukawahi iti i mua i te tunu.

I whakamahia e ahau etahi raspberries hou i roto i enei miihini, engari ka whakamahia te tio. Ka pupuhi i nga raspberries tira i roto i etahi paraoa i mua i to pupuhi ki roto i te papa. Ka awhina ki te pupuri ia ratou i te pakaru ki te raro o te muffins.

He aha e hiahia ana koe

• 1 kapu raspberries hou kua horoia (kua wehea ki te nui)
• 2 kapu
• te paraoa-katoa (9 oha )
• 1/3 kapu huka miraka
• 4 tīpune te paura tunu
• tote tote
• 1 hua nui
• 3/4 kapu me 2 punetēpu waiu
• 1/4 kapu pata (kua rewa)
• 1/2 kapu pekani (he tihi, he tapatapahi)
• 1/4 kapu te hukanamamona (mo te tauhiuhi)

Pehea ki te Hanga

1. Hehe te wera ki te 400 F.
2. Ko te hinu me te paraoa he paraharaha mīhini 12-kapu.
3. Whakakukuhia me te ruia nga karepe. Whakanohoia ki runga i nga pepa pepa ki te maroke i te iti.
4. I roto i te peihana ranu, whakakotahi i te paraoa, te huka, te paru paraoa, me te tote.
5. I roto i tetahi atu peihana iti, te kowhi ika me te waiu. Tāpirihia te ranu me te waiu miraka ki te ranunga maroke me te pata rewa. He pai te whakakotahi ki te whakakotahi, tae noa ki te maoa o nga kai. He iti te pupuhi.

1. Kohuatia nga raspberries me te pekani, te tipu ranei i runga i te papapa, me te paraire ki te pupuhi. Te pune ki roto i te pungarehu kapi.
2. Tauhihia te hukawaamona i runga i ia mīhini, ki te hiahiatia.
3. Me tunu ki te oumu kua pau i te raumati mo te 18 ki te 21 meneti, a tae noa ki te whakamatautau, ki te kohikohi keke ka puta mai i te wa ka whakaurua ki roto ki te pokapu.

Reader Comments

• "Ka mahi ano ahau i tenei tohutao Kaore ano kia pai te maoa o te maoa, me te ngawari o te mahi. pouri i runga i te raro engari marama i waenganui. - Angela

Ka taea ano e koe

• Piro Muhapu Vanilla
• Nga tireti me te Kirimini
• Maple Baccins Muffins ki te Bacon Brown Brown te Sugar Crumble
• Te Tapekerati Kawhetarete
• Te Runga 16 Mahinga Riki Muffin

Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories	289
Katoa te wai	15 g
Te momona	5 g
Ko te wai kore	5 g
Cholesterol	111 mg
Te konutai	520 mg
Ngā harotihāhā	26 g
Piri Kai	3 g
Pūmua	13 g

(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.