Mauruuru ki a Meri mo te tuku i tana tunu koperua mo nga pihikete Whero Whero. He tino ngawari ki te whakarite me te pihikete, te pata, me te tiihi. He iti te karika karika e whakanui ana i te reka.
He aha e hiahia ana koe
- 2 kapu
- te pata pata, te tunu tunu, te tihi me te Poaka
- 2/3 kapu waiu
- 1/2 kapu pereti Cheddar koi (kua werohia)
- 1/4 kapu pata (kua rewa)
- 1/4 tp karika
Pehea ki te Hanga
- I roto i te whakaranu o te peihana, whakaranuhia te tunu tunu, te miraka, me te tiihi tae noa ki nga ahua paraoa pokepoke, ka whiua kia 30 hēkona.
- Tuku mai i te koko ki te pepa tunu me te tunu i te 450 ° tae noa ki te parauri koura, 9 ki te 10 meneti.
- Whakaranuhia te pata me te puehu karika. Pupuhihia i runga i nga pihikete wera me te mahi wera.
Raraunga e whai ana
- Potae Purati a Panuku me Paari
- Ko nga Pihikete Papatoro-a-Kiwa--Style
- Ngā Pihikete Cranberry-Wini
- Pihikete Angel
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 106 |
| Katoa te wai | 8 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Te konutai | 122 mg |
| Ngā harotihāhā | 4 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 4 g |