A, no te whakamahi i te taakapa ki te tofu, ka karanga te nuinga o nga tohutao mo te tofu, kaore i te tipu, i te tipu atu ranei. He nui te rereketanga o tenei, na kia tino mohio koe kua pai koe! Ahakoa he mea iti ki te hanga i nga kirimiri maamaa o te pīni pīni, ko te tofu te nuinga o te mahi hei kaikawe mo nga atu miiharo katoa, ki te wahi miraka, ki te kirimuri ranei. Na koa ki enei momo kaihoroi taketake, ka mohio ko te nuinga ake o te momona atu i era atu kai reka, he iti rawa iho i te cholesterol, a ka whakaratohia ano he putea!
He aha e kore e aroha? Kua tohua e ahau nga wheehi tofu i riro i nga whetu e 5 i te wa e arotakehia ana e nga kaipānui.
Tofu Pies
- Pihikete Pīti Peanutuka Tere me te Waeatea Tere
- He mahinga kai reka mo te Potato Pihikete
- Ko te kirikareterete "cream" pie
- Paoa Paoa Kino Rawa
- Peau Pīnati Tofu Pie *****