Ko te potae koterscotch he mea whakarite ki te huka parauri, te vanilla, te miraka (te kirimiri) ranei, te hupa me te pata, engari ko tenei momo miraka-kore (me te vegan!) Kua pakaru ki runga i nga kaimoana me te ngako ka nui tonu te ahua o te ahua me te reka o te tipu. Ko tenei pudding he mea reka, he ngawari hoki mo te wiki o te wiki, te mahinga lunchbox ma te maimoatanga. (Mo nga kai reka o te lunchbox, i muri i te maoa o te pudding me te whakamaroketanga o te otaota, ko te pudding ki nga kapu Tupperware takitahi hei ngawari mo te maamaa, te hopu-a-haere me te haere.)
Mo te pupuhi pai ake me te reka o te tipu, whakamahia te waiu kokonati i te wahi o te waiu aramona i roto i tenei tohutao.
He aha e hiahia ana koe
- 3 te tukinga witi
- ¾ kapu huka parauri pouri, kua oti
- 1/8 t. te tote
- 2 ¼ kapu te miraka aramona waikawa, kua wehea
- 1 T. kore-kore
- margarine purapura , ka muru
- 1 t. vanilla
Pehea ki te Hanga
- Kohikohia katoatia o kai. (Ka hohoro te tipu o te Puddings, na te mea pai ki te whai i nga mea katoa e mehuatia ana e koe.) Ka hiahia ano koe ki te kohua iti me te koko rakau, te waea waea ranei mo te whakaoho.
- I roto i te iti o te tipu, ka whakakotahi i te maroke witi, te huka me te tote tae noa ki te waahi pai. Tāpirihia te ¼ kapu o te waiu aramona (tetahi atu waiu miraka kore kore utu ) me te whakanoho i te putea i runga i te wera reo-iti, me te pai ki te whakakore i te kānga witi me te huka.
- Tāpirihia te waiu almond e toe ana, me te whakaoho tonu kia ngohengohe te ranunga mo te 3 meneti. Tangohia te paraharaha mai i te wera me te whisk i roto i te margarine me te vanilla ki te tino whakauru. Ko te whakawhiti i te putea ki te rihi whakamahana, ka whakauru i te kirihou ki runga i te mata o te pudding (ka kore e pangia te kiri), me te haurangi i roto i te pouaka whakamātao mo te iti rawa i te 3 haora i mua i te mahi. Mahi i te makariri.
Ko te Whakatau a Cook:
E hiahia ana ahau ki te whakamahi i nga momo waiu miraka kore utu-kore utu mo tenei tohutao, me nga mea kua oti te whakarite me etahi ahua o te kaihoko matotoru rite te agar me te kānga witi, engari kei te kore noa koe ki te whakamahi, ki te whakamahi i to koe ake waiu aramona ranei, ara ki te whakamahi me te hanga Whaiaro Margarine Homemade. He mahi whakamiharo te miraka kokonati i roto i nga puddings kore wai-kore , na he whakamatautau ki nga momo rereke rereke hei rapu i nga mea e pai ana mo koe.
** Ko tenei tunu he pai mo nga kai korere, vegan, lactose -kore, me nga kai kore-kore, engari ano me tetahi tohutoro e hiahiatia ana mo te hunga e mate ana ki te matehuinga, ki te whakawhitinga kai ranei, kia mohio ki te tautuhi i nga tapanga kai pai kia mohio ai kei reira kaore he kai kai miraka huna (me etahi atu materoki, mehemea ka uru atu enei ki a koe).
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 177 |
| Katoa te wai | 1 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 115 mg |
| Ngā harotihāhā | 43 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |