Mai i nga keke ki nga pihikete ki nga puddings me nga rama, ka rite te nuinga o nga reta tawhito me etahi ahua kai kai me te hua o te kararehe me te pata me nga hua. Mo nga matua e ngana ana ki te whakatipu i a raatau tamariki ki nga kai-kore-kore utu me te raihana, kaore pea he raruraru i te wa e pa ana ki nga tamariki whanau raanei, ki nga kura, me etahi atu whakanui.
Ko te tikanga, he maha nga huarahi ki te hanga i nga kai reka reka e hiahia ana nga tamariki, na, ki te rapu koe i tetahi mahi whakarite o te papaaho, tirotirohia i roto i tenei rarangi hei kimi i to paanga o to tamaiti!
A, ki te hiahia koe ki te tirotiro i roto i nga tohutao i roto i te taiwhanga whakaahua, tirohia tenei kohinga o 60 Vegan Desserts mo Kids.
01 o te 10
Ko Brownies
Luke Chan / Tuwhera Open / Getty Images Ko te Brownies tetahi o nga kai reka rawa mo nga tamariki mo nga tamariki, me te take pai. He ngawari ki te kawe, hewari ki te mahi, a - ko te mea pai rawa - he ngawari ki te mahi tere. Aue, a he pai ano hoki ratou, ano. Ka taea e koe te tapiri rawa i nga mea katoa e pai ana ki a koe ki te parauri: te tipu, te tipu riki, te panana, te pata pīnati, te ra, te cola, te avocados - i roto i taku pukapuka, he pai katoa nga kēmu.
Ko te nuinga o nga tohutao brownie kei roto i te nui o te nui o te pata, engari kaore i te mahi ki nga kai miraka katoa! Anei he iti noa nga kai-miraka miraka-kore me te vegan e hiahia ana ki te parauri-te aroha (kore-kore-kore, vegan, kore ranei!) Ka aroha:
Tuhinga o mua
Nga keke
Hewari ki te hanga me te vegan, tenei hukarete tiakarete tangohia te keke kore-kore !. © 2008 Ashley Skabar, raihana ki About.com, Inc. Mo nga raatua whanau, he tika noa ranei, ko nga keke he huarahi reka hei hanga i nga tamariki i roto i to raatau oranga. (He nui hoki nga keke mo te mahi tahi me nga pakeke, ano!) Tenei ko etahi o nga tohutao keke karepe-tamaiti tino pai e hiahiatia ana e te katoa:
Tuhinga o mua
Tuhinga o muaTe Kai Tiati-Free Cherry Cheesecake. © 2012 Ashley Skabar, raihana ki About.com, Inc. He pono: kaore he mea mo te tihi tunu tuku noa i te miraka-kore, i te vegan rānei, mai i te tiihi kirīmi ki te kirīmi kawa ki nga hua ki te pata i roto i te kiko. Engari, mo te hunga e aroha ana ki te cheesecake engari kaore e taea te mahi miraka ma te mate kirika me te hiahia kai, kei reira etahi huarahi hei kai reka ma te tihi tiihi me te kore.
Anei etahi o nga tohutoro tiihi tiihi e tino pai ana e nga tamariki me nga pakeke:
04 o te 10
Ko nga Kooti me nga Tika
Vegan Buckeye Bars. © 2010 Ashley Skabar, raihana ki About.com, Inc. Ko nga tiratika, ko nga karaera, me nga rama he mea ataahua, he pai rawa te painga ki nga whakamaarai hararei hararei me nga waahanga tamariki o te raumati, me te nuinga o nga rama kua hokona, kua oti hoki nga tireti ki nga koko o te miraka, kaore he waa! Tenei ko etahi o aku tino aroha-hoa aroha e 100% kore-kore me te vegan:
Tuhinga o mua
Pihikete
Claire Cohen Ko nga keke nga kai reka mo te tina kai me te reka o muri i te kura-muri; he ngawari ki te hanga me te ngawari ki te faaite! Ko te nuinga o nga tohutao pihikete tuku iho kua rite ki te pata me nga hua, na ko enei nga tino kai e hiahiatia ana hei whakakapi i te tunu tunu pihikete. Anei etahi o nga tohutao pihikete tino pai e whakamatauhia ana, kua whakaaetia hoki:
06 o te 10
Ngā kekeVegan Lemon Cupcakes ki te Lemon Buttercream Frosting. © 2010 Ashley Skabar, raihana ki About.com, Inc. Ko nga pihikete ko nga maimoatanga tino pai mo nga tamariki me nga hunga pakeke; he ngawari ki te kawe me te ngawari ki te kai. Ko te nuinga o nga tohutao tunuaka e karanga ana mo te pata me nga hua, engari ko etahi tohutoro keke iti nei kua waiho hei puna mo au i nga tau:
Tuhinga o mua
Ngā Tohu Pao
Vegan Root Beer Float. © 2011 Ashley Skabar, raihana ki About.com, Inc. He waimarie mo nga tamariki vegan me o ratau matua, he iti noa te Kai reka -Free Ice Creams i runga i te maakete, me te maha o nga mea pai ki te mahi ki a ratou! Anei etahi o nga mea tino reka o taku kai reka mo te tamariki, etahi mo nga miraka tere tere me nga kirikiri huka tioata-hoko, me etahi mo nga kirikiri kirikiri mo te kaipupuri:
- Vegeta Chocolate Almond Milkshake
- Vegan Chocolate Sorbet
- Vegan Oreo Ice Cream Flurries
- Vegan Vanilla Ice Cream
Na mo nga maimoatanga motuhake, panui i tenei waahanga ki te Hanga i te Rae-Kai-Free !
Tuhinga o mua
He Peariki Hauora
Peanut Butter Granola Bars. Vegan, korere-kore, me te free gluten-free. Engari pai. © 2012 Ashley Skabar, raihana ki About.com, Inc. Ahakoa he nui nga maimoatanga o te tiihi me te pihikete, he maha nga maama e hiahia ana ki te kimi i nga paoa pai ake hei whakapuaki ki a raatau tamariki mo ia ra. Anei etahi o nga tohutao reka kai reka mo te kai reka ki te whakapuaki ki o hoa aroha:
Tuhinga o mua
Nga Pies, Nga Kaipupuri, me nga Tarts
Te Paara Kai-Free Chocolate Oreo Cream Pie. © 2010 Ashley Skabar, raihana ki About.com, Inc. Kaore he mea hei whakamahana kia rite ki te peera, ki te papapu. Mo nga hararei me nga huihuinga motuhake, ko nga pies me nga tere he mea pai mo nga roopu o nga tau rereke; ko te katoa, mai i nga taitamariki tonu ki nga kaumatua i roto i te roopu, ka aroha ki tetahi waahanga o te pai pai! Anei etahi o nga tohutoro pai a te tamaiti-a-hoa-pai e aroha ai nga pakeke:
Tuhinga o mua
Puddings
Vegan Chocolate Coconut Milk Pudding. © 2012 Ashley Skabar, raihana ki About.com, Inc. Ko nga puddings ko te haere whakamutunga-ki te tina me te kai ma te wiki mo te maha o nga matua; he ngawari ki te whakarite i mua, hewari ki te whakauru ki roto i te Tupperware, a ko nga tamariki taiohi ano hoki e aroha ana ki a ratou. Ahakoa ko nga tohutao mo te pudding tohutoro mo te waiu, te kirīmi, me te waipiro manu, he tino ngawari ki te whakarite me te miraka miraka me te hua manu! Anei etahi o nga tohutao pudding tino pai e hiahiatia ana e te tangata kei roto i to whare: