Ko tenei tohutao mo te kohua me te huawhenua e 7-koha-e tunuhia ana e te kohua-7 he kohi mai i te cola e hanga ana i te ngako nui.
Kaore koe e pangia e te cola , engari ka mate te mate ki te mate! Ka taea e koe te whakakapi i tetahi waitohu o te cola pai, engari kaua e whakamahi i te houra kai.
Ka mahi pai tenei maimoatanga me etahi atu ngeru ki te kore e taea e koe te kimi i te roi 7-wheua . Ka whakaratohia hoki nga tohutohu mo te tunu i te roi i roto i te kaitao poto.
He aha e hiahia ana koe
- 1 (3- ki te 4-pauna) pihikete 7-wheua (tetahi atu tunu paraoa)
- Kosher
- te tote me te pepa
- 1 punetēpu
- hinu hinu
- 1 te pauna whero whero (creamer)
- rīwai , riki , kiri i runga
- 8 harore paati, horoi
- 1/2 pauna piroti potae, peke
- 1 pauna
- aniana riki , tino kikokore
- 1 kapu Coca-Cola me etahi atu
- cola (ehara i te kai), i te pāmahana rūma
- 1 kapu (tipu me te tihi) te hupa poaka
- 1 te rihi horoi te ranu riki
- 1 punetēpu reka Hungarian paprika
- 2 tīpune maroke
- oregano , pakaru
- 1 tīpune
- te puehu karika
Pehea ki te Hanga
- Whakapaia he panui tunu 13x9-inihi ma te whakauru ki te pepa. Hehe te wera ki te 350 F.
- Tauhihia 7-wheua te tunu ki te tote me te pepa. Whakawerahia he raupapa nui, taimaha-taimaha tae noa ki te wera rawa, te whakauru i te hinu oriwa, a hohoro te rapu i te roi e 7-wheua i nga taha e rua.
- Whakaritea te tunu tunua i roto i te paraihe tunu. A tawhio noa ki te rīwai, harore me te kāreti i roto i te paparanga noa. Porohia nga aniana riki i runga i te tihi o te kai me nga huawhenua.
- I roto i te peihana, whakaranuhia te kohu, te hupa poaka, te ranu tunu riki, te paprika, te oregano, me te puehu karika tae noa ki te waa pai. Ringihia i runga i nga kai me nga huawhenua. Kia mau ki te pepa.
- Kainga mo te 2 haora. Tangohia i te oumu me te okioki kia iti rawa i te 15 meneti. Kohia te kai. Mahi ki nga huawhenua me te paraharaha pan.
Tuhipoka: Whakamahia te tikanga taua i roto i te kaitautoko poto tere o te oval, ka tunu i te waahanga iti mo te 6 ki te 8 haora. Ranei, waiho nga huawhenua (haunga te aniana riki), ka tunuhia te tunu 7-wheua anake hei rihi matua.