Koinei pea te koaka pai kua kainga e koe, a he mea kuware ki te hanga. Me whakaoho ngatahi ki te ranunga o te wai whakapūkara, te whakamahu i roto i te huka, me te wai whakapūkara i te roa ka taea (ki te 24 haora). Ko te wai whakapūkara ko te Thai i ahu mai i te ahumahi-Haina-Thai. Ko te kohua ka tohaina me te mahi i runga i te huamata, engari he pai rawa tenei rihi, ka hiahia pea koe ki te kai i te tikanga tuku iho, me to raau raihi, rīwai rānei, me huawhenua / huamata. Kua whakamatautauhia e taku tahu, kua whakamatau ano i tenei tohutao, a, e kii ana i tana tino pai. Te ti'aturi nei au e riro atoa te reira no outou.
He aha e hiahia ana koe
- 2 pungarehu pi (ko te bison, to whiringa pai o te tapahi, o te rahi, te ngako kua waiho ki runga)
- Mo te Marinade:
- 4 karamika karika (minu)
- 1/4 kapu riki (tapatapahi rawa)
- 1-2 ngongo (he whero whero, he mimiti te tango i nga purapura mo te wera iti, kaore ranei e waiho mo te huka matomato)
- 3 tbsp. haisin sauce
- 4 tbsp. te ranu rei
- 1 tbsp.
- te ranu ika
- 1/2 tīpune. riki wai
- 3 tbsp. te huka parauri (parauri, te puranga)
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahitia nga mahinga 'Marinade' katoa i roto i te kapu nui. Toha pai ki te whakakore i te huka.
- Whakaritehia nga waahi ki runga i tetahi rihi nui ranei hei riu. Kaua e tango te ngako, no te mea ka awhina i te kai me te pupuri i nga wai. Ringihia te wai whakapūkara me te huri i te maha o nga wa, kia pai ai te tahua o nga taha katoa. Hokihia me te waiho i te pouaka whakamātao hei whakarewa i te iti rawa i te 2 haora, ka roa ake (ki te 24 haora).
- Hei tunu kai, waiho he hu ki runga i te whanui tohu e wha tekau ma rima i runga i te paraihe wera. Kuki 1 meneti hei rapunga i nga wai i roto i, ka hurihia, ka hurihia nga pungarehu o te koki i tua atu i tenei waa mo nga tohu maheni pai. Ano, tukua te wa roa ki te rapu i mua i te huri. Te koko i runga i etahi o te wai whakapūmahu i te paraoa / te rihi wairewa, ka maka. Haere tonu ki te horoi i te huka tae noa ki te mahi ki to hiahia.
- Te whakawhiti i nga paepae tunu ki runga ki nga pepa takitahi. Ka taea te whakapaipai ki te tauhiuhi o te coriander hou ki te hiahiatia. Mahi ki a koe i te tihi, rīwai, huamata rānei. Whakamahia!
Ko nga rihi o te taha e taunaki ana: Ko nga rihi taha e whai ake nei he marena ataahua ki tenei kohua: Roa Kakare Rarai , White White Thai Rice Rame , Parani Huamata Huamata , Hua Parani Maarati .
Ko etahi atu huarahi e whakamahi ana i tenei Marinade motuhake:
Ko taku tane me taku e aroha nui ana ki tenei wai whakapūkara, kua whakamahia e matou ki te poaka me te heihei kua oti te tunu, me te koikoi (me te kore o te anga), me te hanga i nga parirau heihei . Ko tetahi atu tikanga ko te tapahi i te mīti me nga moa heihei ki roto i nga poraka iti ranei, ka tohua i roto i te waipiro motuhake, ka tunu me te tunu i te tunu wera. Ka hangaia tenei ma te papa o te paraoa ma te kore e haere ki nga mahi katoa a Thai Satay .
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 335 |
| Katoa te wai | 5 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Te konutai | 3,199 mg |
| Ngā harotihāhā | 58 g |
| Piri Kai | 6 g |
| Pūmua | 20 g |