Ko enei iti o nga mahi ka waiho hei pare ki tetahi o nga kaainga. Mahi atu ki nga hanewiti pango me te ranu karikeke hou me te pokanoa ki te taha. Ka taea te tunu i te poaka me te tipu i te ra i mua; te wera i roto i te tunu poto i mua i to hui.
Whakawetohia te poaka kua ruhuhia, ka whakamahia ranei i roto i tetahi o enei tohutao mo te poaka kairaki.
E whai ake ana: Top 12 Whakamaroki Tohu Tohu Pai
He aha e hiahia ana koe
- Mo te Pork Pulled:
- 1 koree
- poaka poaka ranei (e 4 ki te 5 pauna)
- 3 ki te 4 cloves kāriki (minced)
- 1 tīpune
- Creole, Cajun ranei, kaore ranei
- te tote maimoatanga
- 1/2 tīpune pepa pepa
- 1/2 tīpune tote
- 1 te riki reo (te tapatapahi)
- 1 riki nui (tapatapahia)
- 2 tīpune hinu huawhenua
- 1 kapu keke hopu
- Mo te Mini Hamburger e huri ana:
- 1 kapu waiu, kua mahana ki te 110 ° F
- 1 putea (2 / 1/4 tīpune) te rewena maroke kaha
- 2 punetēpu pata pata
- 1 hua nui (whiua)
- 3 1/4 kapu paraoa
- 3 punetēpu huka
- 1 tīpune tote
- Kōwhiringa: he ture mo te mahi
- Kōwhiringa: te ranu keke o to whiringa
Pehea ki te Hanga
- Whakawerahia te oumu ki te 350 F.
- Whakanohoia he pepa nui o te putea taimaha i roto i te paraoa paraoa. Whakaturia te tunu poaka i runga i te pepa. Kohia te poaka katoa ki te karika me nga waatea. Whakariteritehia te poro o te riki i runga i runga. Tapahia te putea huri noa i te tunu poaka.
- Kohuatia te poaka i roto i te oumu i mua i te 4 ki te 5 haora, tae noa ki te tino ngawari o te poaka me te wehe. A, no te mea he makariri te kai hei tango, tango i nga wheua ka timata ki te tunu i te kai me te tihi, te tapatapahi ranei, me te whakakore i te nui o te ngako nui atu ka taea.
- Whakaturia te aniana tapatapahi ki te hinu tae noa ki te ngawari. Whakanohoia te poaka i roto i te kaitautoko poto. Whakaranuhia ki roto i te kapu 1 bar kapu me te winika, me te riki tipu. Whakawerahia te poaka i te LOW mo te 2 haora, tae noa ki te wera me te reka. Ranei, whakakotahi, hipoki, mo te wera iti mo te 30 meneti ki te 1 haora.
- Ahakoa ko te poaka kei roto i te kaitautoko poto, hangaia nga hua.
- I roto i te peihana, i te kapu nui ranei, panuihia te waiu me te rewena. Me noho te ranunga ki te pāmahana tae noa ki te rewa te rewena. Whakauhia te waiu me te ranu rewena, te pata rewa, me te hua manu, te paraoa, te huka, me te 1 tīpune o te tote i roto i te mīhini miraka i roto i te raupapa i tohuhia e to kaihanga mīhini kai. Whakahaere i te huringa pokepoke. Tangohia te paraoa pokepoke kua oti te paraoa ki te mata maeneene. Hurihia te hawhe o te paraoa pokepoke ki te 1/4-inihi matotoru ranei paku atu. Tapahia ki te kape 1 1/2-inihi. Me te whakamahi i te taraiwa-2-mowhiti i te rahi o te karaihe.
- Tuhia nga waahi paraoa pokepoke i runga i te pepa pepa tunu pepa. Hokihia ki te peerahini ka tuku kia ara ake mo te 30 meneti.
- Whakawerahia te oumu ki te 350 F.
- Kohuatia mo te 15 ki te 18 meneti, tae noa ki te parauri. Ka pupuhi ki runga i te pata iti ka mahana. Tukua nga pini kia tino makariri i runga i te peke.
- Tapahia nga pupuhi pai.
- Whakakīhia nga pupuhi iti me te iti o te poaka kua ruia, ka tapiritia he koko iti o te papa. Ka mahi ranei ki te taatai ki te taha me te koko iti. Whakakapihia te tihi o te pa me te haumaru ki te toothpick, ki te hiahiatia.
- Putahia te hanewiti paraoa i runga i te putea me te peihana iti o te tipu raumati me te pupuhi atu, ki te hiahiatia.
Nga Arataki me nga Maama
- Ka nui te poaka i poakahia, kaore e pai ki te whakapiri i te tunu mo nga putea iti mo te roopu nui.
- Whakaranuhia me te pokepoke i te paraoa pokepoke i te ringaringa ranei ki te kaihanga tuuturu me te whakakotahi mo te matau. Me whakatika, hipoki, i roto i te waahi mahana, kaaiti-kore noa kia rua. Tapahia, tapahia, ka tunuhia ano ki te tohutohu.
Ka taea ano e koe
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 257 |
| Katoa te wai | 14 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 6 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Te konutai | 314 mg |
| Ngā harotihāhā | 11 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 22 g |