He rite te ahua o tenei ziti casserole reka me te lasagna, engari ehara i te mea e pau ana te wa. Kei te tunuhia te ziti, ka tohatohahia ki te ricotta me nga tunu kai me te mea he pai ake te ranu me te tiihi.
Ma tenei keke tunu paoa e hanga he kai whakahinuhu me tetahi huamata maoa me te taro karika .
E whai ana: T hree-Cheese Baked Ziti
He aha e hiahia ana koe
- 2 punetēpu
- hinu hinu oriwa
- 1 pauna pīni oneone, i te iti rawa 85%
- 1/2 pauna nui te karaihi Italian reka
- 1 riki waenga, tapatapahi
- 2 karika karika, minita
- Ka taea e te (1) (28 he) te tohi muru
- 2 punetēpu pihikete tōmato
- 1 tīpune puna rau maroke
- 1/2 tīpune hemira maroke maroke
- 1/4 ki te 1/2 tīpune ka pania te pepa whero
- te tote me te pepa ki te reka
- 8 pauna paati
- 1 kapu tīhi riki, miraka katoa
- 3/4 kapu pīti Parmesan ka kohia hou, ka wehea
- 1 hua nui
- 3 kapu tīhi mozzarella tiihi, wehea
- 1 ki te 2 punetēpu pahiri hou
Pehea ki te Hanga
- Whakawerahia te oumu ki te 350 ° F (180 ° C / Gas 4).
- Ko te hinu maama me te parai i te rihi tunu tunu ki te 2 1/2 ki te 3-huha me te parai ka tunu.
- Whakawerahia te hinu oriwa i roto i te raupapa nui i runga i te wera reo. Tāpirihia te tipu o te whenua, te tihi, me te riki. Kuki, e whakaoho ana kia kore he mawhero o te kai, he whakahekeheke te riki.
- Tāpirihia te karika ki te ranunga kai me te tunu, te whakaoho, mo te 1 meneti te roa.
- Tāpirihia te tōmato memeha, te pati tōmato, te basil, te oregano, me te pepa whero. Kuki, te whakaoho i etahi wa, mo te 10 ki te 12 meneti. Te reka me te tāpiri i te tote me te pepa, ina hiahiatia.
- I roto i tetahi oko nui, whakakotahi i te tīhi ricotta, 1/2 kapu o te Parmesan tīhi, te hua manu, me te 1 kapu o te tihi Mozzarella. Aratai kia tae noa ki te hanganga pai.
- Ahakoa kohia te ranu, tunuhia te ziti i roto i te wai tunu tunu i muri i nga tohutohu mo te moenga. Whakanohoia te pai.
- Tāpirihia te paoa wera wera ki te peihana me te ranunga riki. Tuku ngawari ki te whakakotahi. Tāpiri 2 kapu o te ranu kai ki te ranunga ziti.
- Whakawhitihia te hawhe o te ranunga pati ki roto i te rihi tunu tunu. Ka horahia te hawhe o te kai ki runga i te paoa, ka piki ake ki te tihi Parmesan me te hawhe o te toenga o Mozzarella.
- Ki runga ki te toenga o te pati, ka mutu me te toenga kai me te toenga o te tihi Mozzarella.
- Tauhihia ki te pāhiri tapatapahi.
- Ka tunuhia mo te 25 meneti, tae noa ki te wera me te mirimiri i nga taha.
- Mahi ki te taro karika me te huamata matomato ki te Kaari ranei .
Ka taea ano e koe
- Mostaccioli, Penne, ranei Ziti me te ranu kai
- He kai reka mo te Kaihikete Bolognese
- 12 Nga Putea Tae-Whäinga-Kai
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 815 |
| Katoa te wai | 43 g |
| Te momona | 18 g |
| Ko te wai kore | 19 g |
| Cholesterol | 290 mg |
| Te konutai | 899 mg |
| Ngā harotihāhā | 50 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 57 g |