Ko tenei tohutao e wha ngawari mo nga otaota hua manu Polish, ko te kluski ranei i tapaina e te tangata kua tae mai nga tangata ki te hono ki te ahua o te noodle ka whakamahia i roto i te hupa heihei i roto i nga Iwi.
Engari i roto i te Pakeha, ko te kluski te wa roa mo te "noodles" me te whakauru i nga paraoa pokepoke, ngawari, nga paraoa pokepoke, nga pupuhi, me etahi atu.
I nga Rātapu katoa, he panui puta noa i Polani me te ao e mahi ana i te hupa heihei ma te raihi ranei, ko enei kluski ma te rosolu ranei, ko te ingoa o te wahine Grass-type noodles e mohiotia nei ko te makaron .
Ka hangaia i te Rāhoroi mā te huri i te paraoa pokepoke, ka panahia, ka tapahia ki nga takai, ka whakawhiti ki roto i nga korowhiti kikokore . Mena kua kite koe i te tere ka taea e nga tunu mahi te mahi i tenei, he mea whakamiharo kaore i whakaekea e te ringaringa e rua ranei i te tukanga.
Ko te hanga o te waihanga koiora he kaupapa pai mo nga tamariki, mehemea ka whakamahi koe i te roera pene.
He aha e hiahia ana koe
- 2 kapu
- te paraoa-katoa
- 1/2 tīpune tote
- 2 hua nui, ka whiua
- 4 ki te 6 punetēpu wai
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana o te kaitautoko me te kaihanga kai (i te ringaringa ranei), whakakotahi i te paraoa me te tote. Tāpirihia ngā hua me te nui o te wai kia rite ki te paraoa paraoa.
- Hiko ki te maeneene me te tere, e 5 ki te 8 meneti. Kapi ki te takai kirihou, ka okioki kia 30 meneti.
- Me hurihia te paraoa pokepoke i runga i te mata o te mata. Kaua e hipoki. Me whakamaroke mo te 30 meneti engari kaore ano pea ka pika ina ka ngana koe ki te tapahi.
- Me hurihia te paraoa pokepoke ki roto i te porotaka me te poro, ka werohia ranei te pokepoke ki te 3-inihi te whanui, te paraoa me te toha ki runga ki te taha o tetahi atu, ka tapahi 1/8-inihi ki te 1/4-inihi puta noa.
- Ka hurihia te pungarehu i roto i te mata o te matapihi kia kore e piri tahi. Kia maroke te 30 meneti. Kuki i roto i te kohua, te wai tote 5 ki te 10 meneti, i runga i te matotoru me to hiahia. Pupuhi.
- Mena kei te hiahia koe ki te whakaora i nga pona mo te whakamahinga o muri, kia mohio kua tino maroke i mua i te raupapatanga.
Whakamahia a Kluski ki enei Raraunga
- Poutini Pounamu Poropi Panuku : Ko tetahi o nga rihi tawhito e whakamahia ana mo te wigilia me te Kirihimete Kirihimete. Ko nga hapu o tenei ra ka whakamahi i nga hua o te hua manu me te whakairi i te purapura, engari he maha kei te hanga tonu i a ratou ake kluski me te huri i o ratou ake purapura.
- Noodles Polish me te Sauerkraut Te tohutoro : Ko te aniana tihi, ko te sauerkraut, me te harore (me kawe mai he harore porowhita, he harore heihei ranei) ka uru atu ki nga killki noodles mo te rihi o te taha reka.
- Śmigus Dyngus Casserole Recipe : I te Pene Aranga me te Wet Rāhina i Amerika Polonia, koinei te huihuinga o te nuinga o nga toenga i te hakari o te Aranga, ka uru ki te kluski, te sauerkraut, me te tiunu paowa.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 96 |
| Katoa te wai | 5 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 113 mg |
| Te konutai | 220 mg |
| Ngā harotihāhā | 8 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 5 g |