Ka pini au ki to kai kai kai hou mo te kai o te kai me te mea he pai ake i te raumati i te raumati i te wa o te raumati me te maoa o nga huamata matomato me nga huamata matao i te whenua. Engari me pehea koe i roto i nga marama raumati katoa i te wa e pa ana nga potae me nga potae i to kakahu me te papa makariri kaore i te whakapai i nga hua reka-waha wairangi / Herea etahi tohutohu mai i nga pito tawhiti o te ao, kei reira nga kai maoa noho, a, ka kitea, he pai te whakarereketanga oo ratou tinana ki te taiao o waho.
Ko te kai i te nuinga o nga kai vegan rawaka ka pupuri i to raau matea i te wa o te makariri me te wa o te rewharewha i te wa e pupuhi ana nga hoa me te whanau i nga ra.
Kai Kai Tohu Kai, Ehara i te Kai Kairangi
Ko te nuinga o tatou e rite ana ki te kai matomato ki te makariri, ki te hauora, ki te kai pai. Engari i roto i te hotoke, kaore pea tenei hei keehi. Ko te kai kai i te temahana o te rūma, tae noa ki te whakamahana i te reira kia mahana noa ai te pa, he huarahi pai hei pupuri i to hauora i roto i te wa makariri. Ko te nuinga o nga tangata e tuku ana i te kai ki te hauora ki tenei waahanga i mua i te kai. Ka kitea e koe he pai me te mahana i te 115 ° F.
Tirohia hoki: 8 ngawari tohutoro hupa kai kai me nga whakaahua
Kai Kai Hehi Kai me nga Panoni
Ko te pepa Cayenne, te pini, te karika me te pepa pango nga tauira katoa o nga kai e taea ai e koe te whakamahana mai i roto. Whakamahia i roto i nga inu me nga kai me te pupuri i to ahi o roto. Ko nga inu mahana he huarahi pai ki te makona i te hiahia nui me te hoatu i te tinana etahi mea kakara.
Titiro hoki: Te tunu Thai kokonati me te cayenne
He mea katoa mo nga tipu
Engari i te iti ake o te ngako me te pene, me te mea e hiahia ana matou ki te mahi i nga mea penei, he aha nga mea e hiahiatia ana e to tinana kia kaha ki te whawhai i te makariri ko te warowaiwa. Ka whakanui ake to hua ki te rangi makariri, e kii ai koe ki te ngaro i taua painga nui.
Na, mehemea kei te uiui koe he aha te kore o to huamata e whai ana i taua tono pera i te mea he torutoru wiki kua pahure ake nei, na te mea he iti rawa nga kaimoana me nga warowaiha. Whakamātauria te whakauru i nga hua ki a koe kai me to huamata. Ka miharo koe ki te pehea o te iti o te kaha ka taea te whakamahana ia koe. He rereke ki te kore whakaaro, kaore te pauna e tuku ki a koe i te kaha, i te mea kaore rawa he taraiwa o roto, me te ngako kaore i te pai ake, ko nga warowaiha e whangai ana ia koe.
Ngā paramanawa paraoa me te maimoatanga
Mai i nga wa katoa, ka tae mai te waiwhiwhi ki te tiaki i nga tangata ki te kai kai. Ko nga pihikete , ko te granola raw, ko nga pihikete, ko te kakano me te kai maoa he tino pai nga kai katoa e pupuri ana i te kopu i te hari me te whakamahara i te hinengaro.
Titiro hoki: Te tohutoro me te whakaaro a Dehydrator
Te Whakatairanga mo te Taiao
He maha nga wharekai kei te mohio, ko te whakawera i nga papaa, o nga putea, o nga peihana, he pai pai te pai o te pa me te pupuri i te kai mo te roa. Ko te horoi i te wera wera tetahi atu pito pai hei pupuri i te mahana. Ko te whakaatu i nga papa mahana mahana pai, me nga toka pai, tae noa ki te whare, ka mahana, ka kawa. I te wa e haere ana te kai ma te kai maroke , me te iti ake o te kaha o te tinana ki te whakamahana i te kai ka hoatu e koe ki a koe, ka pai ake koe ki te whakarereke i te wa o te papahana o waho.