I a ia i whiwhi ai i tenei tohutao i roto i te email mai i tana taokete, ka ki a Giora Shimoni, "no te mea he mea ngawari (kia rite ki nga tohutao Pakeha katoa), ko aku tamariki e aroha ana ki te macaroni me te tiihi, me te paoa ko te hiahia o nga tangata katoa i te Pakeha. I muri i tetahi whakataetae, ko te tunu hei tetahi o nga kai whakanui o te Pire. "
Te whakamātautau a Miri Ko te Whakamātautau Tohu me nga Tips:
Te tihi ki te tipu me te tīhi ano ki te mutunga o te wa tunu.
E hiahia ana koe ki te rihi kai atu? Whakamātauria te takahi i te tipu ki te karika me te hinu oriwa, ki etahi atu huawhenua kai reka ranei, i mua i te tunu.
Kaore he painga? Whakaritea a koe ma te whakakapi i te matzo .
Maharatia nga tamariki iti - me nga mea kohikohi - he raruraru kia whakarereke ki nga kai hakari hararei i te Pire . Mena kei te koropiko nga tamariki ki te mac me te tiihi, engari he pai ki te tohutoro, ki te waitohu ranei, ka hiahia pea koe ki te whakaaro tuarua mo te karanga i tenei rihi ma te ingoa kotahi. Ahakoa ka koropiko ratou ki te matzo, te tiihi, me nga hua, ka hanga he tumanako mo te kai pai - me te whakaatu i tetahi mea e kore e titiro, e reka ranei, ano he aha e whakamahia ana e ratou - ka taea te whakahoki. Whakaritea he ingoa, ara he wairangi, (Fluffy Cheesy Matzo Clouds, tetahi?) Te whakanui i nga kai e hiahiatia ana e ratou, a, ko nga raru he pai ake te kapi.
Hangaia he Meara: He taonga nui tenei, he taonga mo te kainga kāinga, na reira ka mahi tahi me nga whakaaturanga e tapiritia ana he tae me te ahua ki te kai. Me tīmata me te peihana o te Roroti Kareti, Apple, me te Hupare Celery , me te mahi i te "Mac" me te Cheese me te Huamata Heirloom Tomato me te Kakano Kai me te Arugula . Ranei, ki te mea ko nga tamariki kia rite ki te kai a te ringa, tuku mai he pai ki te karoti, ki te herewi, ki te rakau jicama, ki te poroporo, ki te tomato reka, ki te broccoli "rakau." Ko nga Kuki Koroti Hazelnut Ka mahi nga Kuki i tetahi kai reka, he kai reka.
He aha e hiahia ana koe
- 3 kapu matzah farfel
- 2 kapu waiu
- 1-1 / 2 kapu kirīmi kawa
- 8 nga tiiti te tiihi, te tihi (2 kapu kua oti), me te tapiri mo te tihi o te panuku (he kōwhiringa)
- 6 punetēpu pata pata, ka rewa
- 3 hua nui, ka whiua
- 1/4 tīpune tote
- 1/4 tīpune pepa
Pehea ki te Hanga
1. Te tunu i te oumu ki te 350 ° F. Ko te pata he 2-hemeteka te pounamu me te rihi tunu. I roto i te oko nui, whakaranuhia te miraka, te miraka, te kirīmi kawa, te tīhi, te pata rewa, te huka, te tote me te pepa.
2. Ringihia te ranunga ki te rihi tunu tunu. Hokihia ki te kohua me te tunu i te oumu i mua i te 30 meneti.
3. Te whakakore i te tunu mo te 20 ki te 25 meneti te roa, tae noa ki te waahi ka whakatakotoria me te koura. Ki te hiahiatia, tauhiuhia te tihi o te panareti me te tiihi ano i te 5 ki te 10 meneti o te tunu.
Mahi i te wera.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 955 |
| Katoa te wai | 92 g |
| Te momona | 54 g |
| Ko te wai kore | 27 g |
| Cholesterol | 386 mg |
| Te konutai | 306 mg |
| Ngā harotihāhā | 23 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 12 g |