Nga Pukapuka Rohi Kaapana Hiko

Kei roto nga tohutao pukapuka potae i roto i nga momo taangata katoa, ka whakaarohia he kai whakamarie ki te tohu tiketike. Ko etahi e tino kai ana i te kaiwhenua ki nga kaikai buckwheat, te parei me te raiuri, ko etahi atu he pipi, he reme, he poaka, he huinga katoa o te toru.

Mā te whakamahi i te pīti me ētahi atu rau huawhenua, he rau karepe rānei, ko te kāpeti he mea noa i roto i te Slavic, te Kariki, te Italian, te Middle Eastern, te Ahiana, me etahi atu pihikete. He mea haumaru ki te mea ka taea e koe te kapi i te kāpeti i nga ra katoa mo te marama, kaore ano kia tunuhia te tunu.