Kei te hangaia enei pungareti o Salisbury, ka tunua ki te paraoa me te ngawari o te mahinga mushroom ki te waina iti.
Tirohia hoki
Skillet Salisbury Steaks ki te harore me te ranu Riki Mix
Nga Hamburger Steaks me te Karauna
He aha e hiahia ana koe
- 1 1/2 pauna whenua pipi
- 2 punetēpu riki riki
- 1 tīpune tote
- 1/2 tīpune maroke rau marjoram maroke, ka pakaru
- 1/8 tīpune pepa
- 1 te haupae mushroom gravy
- Ka taea e te 3 (3 ki te 4) nga harore tapatapahi
- 2 punetēpu waina whero, kōwhiringa
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana nui, ka whakakotahi i te poaka whenua, te riki, te tote, te marjoram, me te pepa; uru pai.
- Wahia te kikokiko ki nga wahanga e 6; te hanga ki nga papa oval e pā ana ki te 3/4-inihi matotoru.
- E 3 inihi te hukareti o te hita o Salisbury i te wera mo te 3 ki te 4 meneti; tahuri ki te huri i te taha o te taha o Salisbury mo te 4 meneti, tae noa ki te wa e hiahiatia ana.
- Whakaritea te kounga hei peera hei whakahaere.
- Whakanuia i roto i te harore me te waina, ki te whakamahi. Hema i roto i.
- Ringihia te pupuhi ki te waahi o Salisbury me te mahi rīwai.
Ētahi atu Recipes
He mahinga Hamburger ki te Maama
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 374 |
| Katoa te wai | 16 g |
| Te momona | 7 g |
| Ko te wai kore | 7 g |
| Cholesterol | 104 mg |
| Te konutai | 1,574 mg |
| Ngā harotihāhā | 18 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 36 g |