I te ahua o te marena o te turkey rewena me te ranu karepe, he pai nga pauna paraoa me te taakare. Ko te takenga mai o tenei takahanga kaore e mohiotia ana, engari ko te reme me te mint kua taha taha mo nga rautau. Mahalo ko te huinga o te moemoei a te hipi me te taiao e reka ana me te maama me te hou o te mii e pai ana te ahua o te roopu, i te mea he mahinga kai-te-tepu te tikanga o te kai, ka tipu te otaota ki te taha o te kararehe roamed.
Ko tenei tunu kai reka mo te reme he meawari ki te whakarite, ki te whakamahi i te tirere mii i hangaia hei turanga. Pupuhihia i roto i te mahanga mo to kai hakari tunu!
He aha e hiahia ana koe
- 2 punetēpu te huka
- 1/2 kapu wai
- 1/4 kapu winika
- 1 te pere (8 ki te 10 o) he tiēre mint
- 1/3 kapu
- rau mite hou (tapatapahia)
- 1 te punetēpu te waiu rēmana hou
Pehea ki te Hanga
- Whakatauhia te huka, te wai, me te winika i roto i te putea i runga i te wera reo-iti; whakapitihia mo te 5 meneti.
- Tāpirihia te tiēre mīti me te kapi tae noa ki te hanumi pai.
- Aratai i te mint tapatapahi me te wai rēmana. Mahi atu ki te taha o te tunu reme mo taau whiriwhiri.
Ko etahi atu momo tuna me te Reme Reme
Ahakoa he maha o te mint i roto i to kari, pai ake ranei ki te whakamatau i te ranu i waho i te tipu kua hokona, ka pai ki nga tohutao mo te ranu mint hou.
Ko te tunu tunu mīti he tunu iti, tae atu ki te winika kawa , te huka, me te mint. Ka taea ranei e koe te whakamatautau i tetahi putanga Ingarihi tuku iho e kii ana i te wai kohua e taatai ana i te waahi iti.
Na, i te mea ka whai koe i te mīti mīti, ka nui rawa ngā tohutao reme! Ko te roimata o te reme he mea kohuatia me te tunu i nga wa katoa i te hararei, i te raumati ranei, me te huinga paraoa o te reme e taatai ana ki te karika me nga otaota ko te tino tino pai ki te pupuhi matomato. Kaua e warewarehia nga pihi hipi a te Reme, a, ko tenei reme maoro Moroccan kua horoia, ko te mea e kinongia ana i roto i nga kakara kakara a Moroccan, te karika, te wai rēmana, me te mint i mua i te tunu ki te tino pai. Ka whakamatautau ranei i nga pihi hipi me te rosemary , te winika whero whero, me te karika-he ngawari engari he reka, e tatari ana mo te ranu mint hou.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 20 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 1 mg |
| Ngā harotihāhā | 5 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 0 g |