17 Rauemi Cayenne Whakamatau Hei Whakamātau i tenei ra

I mua atu ka korero matou mo nga painga hauora rongonui o te kai kai me te pepa cayenne . Kei raro iho nei nga tohutao tekau ma whitu kua panaia ki te cayenne ka taea e koe te whakamatautau i tenei ra. He rihi kai, he kaiwhenua me te vegan, me etahi atu rihi. I etahi atu kupu, he mea mo te katoa.

• 01 o te 17

  Ko te pihikete Spicie

  I huaina e au enei papa riki i muri i taku paetukutuku, a Spicie Foodie. E ki ana ratou i nga reka reka, a, he pai te papanga.

• Tuhinga o mua

  He Meatballs Itari me te Maama

  He mea ngawari te hanga i nga meatballs, a, ka oti, ka taea e koe te kai i runga i te paati, i runga ranei i te hanewiti. Ko tenei tohutao he paowa ke atu i te tua o te pepa cayenne whenua.

• Tuhinga o mua

  Vegan Chili ki te Peariki Green Green

  He tere te tere me te tere i runga i te hikoi. Kaore koe e ngaro i te kai i roto i tenei ahuareka reka me te putanga tiihi.

• 04 o te 17

  Te Huamata Neutarine Tomato Basil me te Puku Kiko

  Koinei taku o nga huamata raumati tino pai na te mea ko te tunu e kii ana mo nga hua hou, reka, hua o te wa. Ko te whakauru i te pa o cayenne e whakaatu ana i nga hua ki te taumata hou.

• Tuhinga o mua

  Ko nga ika ika i roto i te kai reka me te kawa

  Ko nga ika o te ika i roto i te kai reka me te kawa: Ka hoatu ki te ika he hou hou, he marama, me te hauora e pa ana ki tenei mahinga kai reka. Kua rite ki te 30 meneti me te pai i tetahi ra o te wiki.

• 06 o te 17

  Huawhenua Apple Goat Kareti

  He mea reka, he paraihe, he taarai hoki tenei taarai, he mea kapi katoa nga mea papai me te mahi aporo. (Kai kai kai) Ko wai e mea ana he pai te reka o te porohita ?!

• 07 o te 17

  Czech Beef Goulash ki te Huawhenua me te Cayenne Pepper

  He tiipiri te tiihi i runga i te kirikiri a Czech, he tino pai tenei piu ngakau mo tetahi po o te wiki.

• 08 o te 17

  Cayenne Spiced Chili Con Carne

  Ko te Karauna Chili he ngakau pai Amerika e tino pai ana i nga wa katoa o te tau. Kia pai tenei pepa tipu cayenne e mahihia ana ki nga miihini paoa.

• Tuhinga o mua

  Te tunu o te Sri Lanka Curry Powder Recipe

  Ko nga mea kakara o te tane, he momo pai, he pai rawa atu. Ko te take kotahi ko te mea ka taea e koe te whakahaere i nga mea ka uru ki roto. Ka aroha koe ki tenei panui Sri Lankan curry.

• Tuhinga o mua

  Macaroni me te Tupare I hangaia me te 100% Kai Pura

  Ko te macaroni witi me te tīhi he mahinga kai-kore me te iti-glycemic. Ki te hoatu i te rihi paati, ka pupuhihia te pungarehu parani ki runga i taua waa i mua i te mahi.

• Tuhinga o mua

  Nga haroreroi kapihia ki te Pei Peariki

  He kai kore kai e taea te rite i roto i te 30 meneti. Meinga e koe ki te raihi me te raihi me te kai maoa. I tua atu, ko tenei tunu reinga he mea nui te rihi.

• Tuhinga o mua

  Ko te Kaiwhatu Karihi (Ko te Tuku Kore te miraka ranei)

  He mea ngawari ki te whakarite i te tipu miraka kore utu ka taea te hanga otaota me te tipuwhenua ka whakamahia nga tiihi tiihi hei taaka.

• Tuhinga o mua

  He paraoa me te Tomato Egg Muffins

  He maha o tatou e kore e whai wa ki te tunu i te ata, engari ka taea te hanga i enei kawhe parakuihi i te ra i mua atu. Whakamahia nga huawhenua o te wa, me nga waahi o te whenua, a ka pai te parakuihi hauora.

• Tuhinga o mua

  Garam Masala Spiced Green pīni

  Ko nga pini matomato tikanga e hoatu ana he paanga nui i roto i tenei tohutao. Ko te mea ahuareka o te kiore o te Indiana ka kakara reka ki to kiohini, ka reka ano nga pini matomato.

• Tuhinga o mua

  Te Taainga Tae Homemade

  Ka taea e koe te hoko putea o tenei huinga i te nuinga o nga toa kaihoko, engari kua panui koe i te tapanga? Whakaritehia to kai ake hei utu.

• Tuhinga o mua

  Te Kai Mei me te Peanuts Tere Me Te Whakanuia

  He ngawari ki te whakauru i nga kai e taea ana ki runga i te ripanga i te 30 meneti. Ko te pihikete he tipu, he ngahau, he hauora.

• Tuhinga o mua

  Hoko Creole

  Ko te kai Cajun ka ki i nga tohutao whakamiharo e whakamahi ana i te pepa cayenne, koinei tetahi o nga mea kaiao. He mea tinowari te tohutao, ka aroha koe.