I tenei wa kei roto i te puna o te puna, ko te nui o nga hua whakamiharo e wātea ana he mea poto noa iho te whakamaharatanga. Ko nga maakete o nga kaihokohoko e pupuhi ana i nga waahi. Mena ka taea e koe te haere kotahi ki te maakete o nga kaihokohoko, ki tetahi marau ranei me a tamariki, kia kite ai, kia hongihia nga momo kai hou e wātea ana i tenei wa o te tau, ka mahi i nga mea whakamiharo mo te whakatuwheratanga oo ratou kanohi ki a pehea te maere tenei kai o tenei wa.
Me tango e ratou o ratou hua me nga huawhenua pai, me ui ki tetahi kai-pitihana he patai, tokorua ranei, a ka reka ki tetahi mea e mahi ana ki a ratou - he waimarie tonu nga kaimahi ki te korero ki nga tamariki me te tuku kia reka o ratou hua.
Na, tohua to taonga ki te mahi! Anei etahi o nga whakaaro mo nga huarahi hei whakatutuki i tena: i runga i te wa.
- Apricots - He pai te haere o enei ki te maha o nga karepe, na ka whakauru atu ki te papa pereti whakamiharo.
- Ngā Tohu - He tino tika noa te taraiwa, engari ka tunuhia e ratou , ka tapiritia ano ki te rukoto mo te maatauranga o te puna.
- Arugula
- Asparagus - Whakamātauhia te Asparagus Tae Maea me Shallots me Parmesan - te tipareka tunu (me etahi atu momo huawhenua) ka whakaputa mai i te reka reka.
- Beets - Whakamātautauhia te Whero Whero me te Taewhai me te Taeke Peariki
- Ngā pīni Fava - Whakamātauria te Peta Parani me te Pīni Pīni me te Pīni, ka pānuihia te āhua o te peera, o te tautuhi ranei i te tuatahi.
- Fennel - Whakamātauria te Spaghetti ki Fennel, Bacon me Parmesan
- He piripiri - he tino pai rawa tenei .
- Te Keariki - nga mea katoa e kitea ana e koe i te maakete o nga kaihoko, ka maka ki roto ki te raupapa, ka werohia, ka waiho kia maemaa me te ngawari, me etahi waatea Ahia.
- Leeks - ka whakaatuhia i roto i te Leek, Mushroom, me te Cheat Quiche.
- Lettuce - i te puna, ko nga huamata he kingi, pēnei i tenei Baby Romaine, Chickpea, me te Huamata Huawhenua Huawhenua me te Horokei Tohu Parani
- Nga mango
- Morels me ētahi harore - Whakamātauria te Mushroom, Caramelized Onion me Feta Frittata
- Aniana taakahi ranei - He Tiki Tomato Patato , pea?
- Pahiri - Whakauruhia he pa hou ki te Hot Crab me te Kuku
- Pea - Whakamātautauhia te Pita me Ramps, Edamame, me te Pupa Paoa Panuku i roto i te Peara Parani Parmesan
- Potatoes - Ko nga huamata Potato kei roto i nga waatea mahana ... ngana te Patato me te Huamata Egg ki te Bacon
- Nga Rawa - Whakamātautauhia te Huawhenua me te Parani Riki Huamata me te Honey Lemon Dressing
- Ramps - Whakamātauria te Rampot me te Pea Risotto , te Ramp Chimichurri Sauce rānei
- Rhubarb - Whakamātauhia te Rhubarb Crumble
- Nga karaihe - Whakamātautauhia te Riki Karaki Tomato
- Te tipu - Whakamātauhia te Whero Hoti, Te Hupa Huawhenua me te Tae Kupa
- Rōpere - Whakamātauria Ricotta Berry Breakfast Crostini
- Kawenata Tiamana - Whakamātauhia nga Kokari Ahiahia Maana me te Aporo
- Te tipu - Whakamātauhia nga Pakipaki me te hupapa Turnip Greens
- Te Whakatere - Whakamātauhia te Korerohia a Korean Kuwaitress