Me pehea te haere ki te Kai-Kai-kore mo te pai

Ahakoa kua whakatau koe ki te haere ki te kore utu-kore mo nga take hauora, he raruraru kai, he take whaitake ranei, ka ahua pea he wero i te tuatahi - ko te nuinga o nga rihi i roto i nga ahurea e whakawhirinaki ana ki te miraka, me te maha o nga kai hokohoko kua tohua he maha hua miraka. Engari, kaua e wehi-he tino pai ake i to whakaaro, a, ko te mutunga, ka mutu te mahi me te whakamatautau i nga rihi maha kaore koe i whakaaro i mua.

Ko te pai ake ranei, ka taea e koe te whakamahi i nga kai miraka tino pai hei kai korere ma te kore e patu i te reka kua pa ki a koe.

Anei nga whakaaro e rima ka taea te awhina i te wa e whakarereketia ai te kai kore miraka:

Akohia nga Ingoa o te Kai-Nga Kai Kairangi i runga i nga Tapanga Nutrition

He maha nga kai e whai ana i nga hua miraka "huna" e taea ai e te panui pukapuka te whakahihi, ahakoa he nui te mahi kia whakamahia. Heoi, i te wa kua ako koe ki te aha e rapu , ka maatau! I te wa e tono ana nga tangata hou ki te kai kore miraka mo nga "tinihanga" i te wa e tuhi ana i nga tapanga, ka whakaarohia e ratau he hua mo te huawhenua "vegan," "korere-free". Ko te ingoa o te "korere miraka" kei roto tonu i nga kaimoana waiu, i etahi atu kai kai miraka.

Kohia te Pantry me te Paera Kai-Kairangi-Kairangi

He mea nui i muri i te rapu i nga mea kei roto i te miraka ki te rapu i nga rereke me nga tuumama kore utu-kore e mahi ana.

I muri i te tohua e koe o tohinihini ki nga papapu kai korepu-kore, ka ako te ako ki te whakarite i nga tohutao tino pai! Kimihia he tipu o te rohe, he maakete ranei ki a koe, he kaihoko tuihono ranei e kawe ana i nga hua e hiahia ana koe, me te pupuri i tetahi taonga iti i runga i te ringa, na ka whai tonu koe i nga waahanga kore-kore mo koe me to whanau.

Kimihia nga Taonga Kai-Kai-Kore mo nga Hua Raukuro i roto i o Raatau Tono Kaihau

He mea ngawari ki te whakaaro ka huri rawa koe i nga mea katoa e pa ana ki a koe, engari ko te pono ka hiahia koe ki etahi o o raatau rihi i mua i te haere kore-kore. Whakamahia he raupapa o nga tohutao mo nga mema o mua me te rapu mo nga tohutao kore-kore utu e makona ai koe. Ahakoa ko koe te tangata e hiahia ana ki te whakauru i te katoa o nga takahanga kore-miraka i a koe, kaore ranei koe e hiahia ki te whiriwhiri i nga mea kaore e taea e koe te hoko i to toa taonga, kia mau tonu te moni i runga i to ringa ka taea e koe. he hua miraka i whakakapihia e koe, na, ka rite koe ki te mahi i tetahi mea i whakamahia e koe ki te aroha, kaore koe e uru.

Nganahia tetahi mea hou: Nga tohutao me nga Kaikai

Ko te tangata e pakeke ana ki te huri i nga mea hei tikanga kai, engari ko te whakarereketanga ki te huarahi hou hei kai, he huarahi pai ki te torotoro i nga mea reka hou me nga mea e kore e rere ke atu. Rapua nga kaikai e whai ana i te kai me te kai kore miraka me te whakamatau i a raatau. Whakamahia nga tohutao i te kainga, i te nuinga o enei wa i nga wa whakanui, i nga wa paanga hoki. Ka awhina te whakamahinga hou ki a koe ki te arotahi ki runga i to kai kai miraka hou me te hoatu ki a koe etahi mahinga ka hiahia koe ki te tunu kai.

Ka whakatuwhera ano hoki koe ki nga tohutao hou hei whakamatautau i te kainga. Na, whakamatautau i nga momo momo ahurea me nga tikanga tunu kai hou, a ka mutu pea ka mohio koe kua whakawhitia e koe o maatau hei utu mo te whakaheke i a raatau!

Anei etahi o o tatou kohikohinga kai-kore kore tino pai hei awhina ia koe ki te timata:

• Kaipupuku Kai-Free me nga Rongo
• Nga Kai-Kai-Maamahi Marae-Brunch
• Te Kai Toa Kai-Kore Free
• Rauemi Kaikaro-Kai-Teko-Free
• Nga Kaiwai Kai-Free Kuki

Rapua me te Whakaatu "Maama" Nga Kai Kai-Kai Korero me nga Paramanawa

I muri i te rapu i nga pai o nga tohutao me nga kai kai-kore-kore, ka taea ano e koe te rapu i nga tohutao maatau hei whakauru atu ki to rehita. Mena kei te whakatenatena koe i to whanau ki te kai, ki te tunu kai mo te tamaiti kore miraka, ka nui nga mahi tohutoro me nga paramanawa tere me te ngawari he mea nui ki te kai pai engari ki te pupuri i te hononga pai me te kai.

Ko te whāinga ko te kore e whai whakaaro ki tenei huringa, engari tirohia te pai ki te hanga i te korenga-kore utu. Ko te pupuri i te kai tere me te kai reka e pai ana ki a koe he huarahi ngawari ki te karo i te "kaore" o nga kai e aroha ana koe. Ko enei paramanawa kai-kore-kore tamariki he kohi o taku pai, a he maha nga mea e taea te mahi i mua atu, ka tiohia ranei ka rongoa mo tetahi wa i muri mai.

Mo nga pancakes tere, nga waahi, me nga kai reka, he mea ngawari ki te kimi i nga kaihanga tunu miraka me nga ranunga korepu-kore pancake ki te rapu i nga kaihoko nui me nga taonga kai hauora, a ka tapahia ki etahi wa kaore ano hoki i te hanga i enei tohutao. Tuhinga ka whai mai.