Kaore koe e hiahia ki te tunu raihi hei hanga raihi. Whakamahia tenei tohutao ki te hanga raihi maamahi maoa me te putea ka puta mai i nga wa katoa ka whai koe i nga tohutohu.
Me mahara ano ki tenei kapu-2 kapu wai mo ia 1 kapu o te raihi riki ka rite ki te 3 kapu o te raihi tunu.
Ko te raihi raihi he maapi noa e taea ai e koe te whakauru i nga kai maha. Tirohia nga whakaaro rereke i raro nei.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu raihi maoa, ka horoi, ka rewa
- 2 kapu wai
- 1/2 tīpune tote
Pehea ki te Hanga
- Tapahia te raihi tae noa ki te rere o te wai. Whakatakotohia i roto i te putea me te wehe.
- I roto i te kohua reo, kawe mai te wai ki te whewhe. Tāpirihia te tote, whakaoho, ka whakapiri i te raihi rino me te miraka. Aratai ki te papa.
- Te whakaiti i te wera, te hipoki i te raihi, me te whakakotahi i te 20 meneti, ka tirotiro i muri i te 15 meneti kia kite i te waahanga o te wai katoa. Mena kei te rite te rarihi. Mena kaore, ka whakakapi i te taupoki, ka waiho kia raihi te raihi kia 5 meneti.
- Tangohia mai i te wera, te pupuhi me te toka, ka huri ki roto i te rihi mahi. Waihoki, tapiritia he 1 punetēpu pata ki te raihi i roto i te kohua, tāpirihia te pāhiri tapatapahi me tetahi atu otaota, whakaoho, a ka puta ki roto i te rihi kai.
Nga rereke
- Whakamahia te utu mo te wai.
- Tāpirihia te 1 punetēpu pata, hinu rānei ki te wai ka tae mai ki te whewhe.
- Tāpirihia te pāhiri tapatapahi me te otaota hou ki te raihi tunu i roto tonu i te ipu.
- I runga i te raihi tunu i roto i te rihi kai me te aniana matomato me te tapatapahi.
- Tāpirihia te pīni maroke ki te raihi tunu i te wa e noho tonu ana i roto i te tiihi, ka waiho te wera o te wera mai i te raihi i te paraoa.
Ka taea ano e koe
Ko enei tohutao ko nga rereketanga katoa o te tunu raihi ma te raihi ma:
- Stovetop Kai Rice Recipe
- Kariki Karipiana me te Pīni Recipe
- Rice Rawa me te Recipe Kai
- Riki Reihia Maakahia Mexica
- Pīni Pango me te Recipe Riki Rawa
Anei nga tohutao mo te tunu i te momo raihi me nga tikanga rereke:
- Pehea ki te Cook Brown Rice
- Pehea ki te Cook Rice i te Ra
- Rīti Rangati Pilaf Recipe
- Me pehea te Hanga Rote
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 117 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 3 mg |
| Ngā harotihāhā | 26 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 2 g |