Ko te bacon me te tiihi tiihi i tenei kai reka potato potato.
He aha e hiahia ana koe
- 4 kapu rīwai (ka tohua)
- 3 ki te 4 kapu riki (3, 4 riki ranei, he paraihe noa)
- 1 paihere riki matomato (tapatapahi)
- 2 kapu
- te hupa heihei (heihei, te whare, te pereti, te turanga ranei)
- 4 ki te 6 poro
- te pīni (tunua me te pakaru)
- 1 kapu miraka waikawa
- Kōwhiringa: 1/2 ki te 1 kapu tīhi tunu
- Te tote me te pepa (ki te reka)
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahitia te rīwai rīwai, te riki, te riki matomato, te hupa heihei, me te baaka i roto i te whakauru kaihuri tunu.
- Hokihia me te tunu i te iti mo te 8 ki te 10 haora.
- Tāpirihia te waiu me te tīhi, ka whakamahia, i nga 30 meneti whakamutunga. Mema me te whakatika i nga wa.
- Mahia he pihi rīwai hei whakamaroke, hei puree mo te hanganga maeneene, hei whakapiri atu i te waiu me te hupa i te mea e tika ana.
Ētahi atu Recipes
Potetai Maimoana Ki te Whenua Ham me te Tiihi
Tirohia hoki
Whakamahia te Taurangi Recipe
Te Painga Kai o te Tonga
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 266 |
| Katoa te wai | 11 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 36 mg |
| Te konutai | 520 mg |
| Ngā harotihāhā | 30 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 13 g |