Ko Semolina / Sooji / Rawa he mea tino pai me te ngawari ki te tunu me te. Kaore i te whakamahia anake hei whakauru i roto i te maha o nga rihi Indian, kei te whakamahia ano hei kaihanga matua i roto i te maha o nga kai, nga reka me nga mea reka katoa, penei ko Upma me Rawa Laddoo . Mo te kohinga, he whakamahinga pai o Sooji e whakamahia ana, no te mea ko te mea matua nui, ka whakamahia i roto i te ahua o te mahi. Anei he kohinga o nga tohutao mo nga rīhi reka ka taea e koe te hanga ...
01 o te 07
UpmaHarini Prakash / Getty Images Ahakoa te wahi e haere ana koe ki Inia, ko Upma he kai parakuihi tino mahana! Mai i Te Tai Tokerau, ka taea te kai reka mo te parakuihi, te maoro me te paramanawa, me te pai kia taea e koe te kai i taua kai!
02 o te 07
Te Rawa Rawa FryNa Avinashvh1n1 (Mahinga Mahi) [CC BY-SA 4.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0)], na Wikimedia Commons Mahihia enei mea reka, koura, paraihe maoa me Mint-Coriander Chutney .
Tuhinga o mua
MathriNa Randhir [Domain public], na Wikimedia Commons Ko Mathris, ko Mathis ranei te wahi tino pai, i nga waa katoa. Ko enei kai kapi e tino reka ana i roto i tetahi pihi Indian ...
Tuhinga o mua
Daal-BaatiNa Niranjan.gohane (Mahinga Mahi) [CC BY-SA 4.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0)], na Wikimedia Commons Ko te ahua o tenei rihi o te Rajasthan i te hauauru o India ka ngawari me te whai hua. Kei te mahi tonu i nga waahanga motuhake!
Tuhinga o mua
Paani PuriNa Sruthi612 (Mahinga Whakauru) [CC BY-SA 4.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0)], na Wikimedia Commons Ko tenei paramanawa ehara i te mea reka, he mea ngahau ano hoki te kai me te kai. Karangatia nga hoa me te hanga puranga katoa!
06 o te 07
Sooji Ka HalwaNa Zee Patel (Mahi Whakauru) [CC BY-SA 4.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0)], na Wikimedia Commons Hewari ki te hanga, me te reka ano hoki, He tino pai te whānau o Sooji Ka Halwa! Koinei te tohutao a toku Matua ... kaore tetahi tangata e hanga Sooji Halwa rite taku papa!
Tuhinga o mua
Rava LaddooNa Sreelakshmi Menon (Mahi Whaiaro) [CC BY-SA 4.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0)], na Wikimedia Commons Ahakoa he tere me te ngawari ki te tunu, he reka rawa tenei kai reka Indian me te tino rongonui hoki. He tino pai ki te hanga i te wa poto poto engari kei te hiahia tonu koe i tetahi kai reka.