Tea me te hauora

He maha nga kerëme mo te ahua o te tea ko te "hauora". Ko etahi e kii ana ko te tea tiihi ko te momo pai o te tea, ko etahi e mea ana he pai te tea ma te mea he pai ake te toiora, he pai ake te oronga o te oronga , no te mea he pai ake te mate , he pai ake te pu-erh tea no te mea ka awhina i te heke o te cholesterol.

Ki te whiwhi i te taiao pakari i runga i te tii me te hauora, ka korero matou ki a Douglas Balentine, te kaiwhakahaere o te kai me te hauora i Unilever North America (te nuinga o te tii tea tea a te ao, me te hanga tea tea Lipton me PG Tips).

He maha ona tau ki te rangahau i nga painga hauora o te tea, a, ka whakawhiwhia tana tohungatanga ki te tea me te hauora.

Ko te Teahana "Hauora"

Q: He maha nga kerëme i reira mo te momo tea ko te "hauora". He aha te whakaaro o te momo tea ko te "tino ora" ehara i te huarahi tino pai ki te whakaaro mo te tea?

Doug: tea tea , ie. he pango, he matomato, he tiihi me te ma (engari ehara i te " otaota ") nga teas, ka puta mai i nga rau o Camellia sinensis . Ahakoa he rereketanga i roto i nga moni me nga momo flavonoids me te nui o te kawheine , ko te kananane [he take i te inu haurangi ] me te konupora i waenga i nga momo tea, ko nga teas katoa he nui o nga tipu tipu. Ko nga rangahau o te taupori me nga rangahau waahi kua whakaatuhia he pai nga paanga o te tipu matomato me te pango mo te oranga hauora me te oranga.

Flavonoids

Q: Ka taea e koe te korero atu ki a matou mo nga flavonoids?

Doug: Ko te Flavonoids nga otaota kai e kitea ana i roto i te tea, te waina, te koko, te hua me nga huawhenua. Ko te whakamahi i te flavonoids tea ki te pupuri i te mahi a te toto toto (mahi endothelial). Nga tipu katoa mai i te tipu Camellia sinensis , penei i te pango, te matomato, te tiihi me te maoa (engari ehara i te otaota) teas, kei roto i te 100 ki te 300 mg o flavonoids ia ia.

Hauora Hauora

Q: He aha nga hua hauora e tohaina ana e nga tipu pono katoa?

Doug:

• Ka taea e te inu tea tea te whakauru ki te whakatikatika tika, te whakapai ake i te arotahi me te whaanui, ka awhina i te noho pai i roto i te roanga o te ra.
• Ko te tea he koro kaore, he mea ka whakamahia i te wa o te inu o te kawhe o te kalora, ka taea e ia te awhina i te kainga caloric he mea nui hei whakahaere i te taumaha. I roto i nga taupori o Ahia, kua whakaatuhia te tipu tiihi matomato ki te whakaheke i te nui o te ngako i waenganui i te waenganui (e mohiotia ana ko te "fatce visceral"). Kaore tenei i whakauruhia ki nga taupori o te Tai Hauauru, engari ko nga kitenga e whakaatu ana he inu tea tea matomato te awhina i te tinana tinana hauora.
• E toru, neke atu ranei nga kapu o te tea i ia ra, ka awhina i te oranga hauora. Kua whakaatuhia e nga rangahau o te taupori ko te kohikohi auau o te tea pango e pa ana ki te raruraru iti o te mate o te ngakau, me te raruraru iti o te patunga.
• Kua whakaaturia e nga rangahau haumanu tata nei ko te inu i te rua ki te toru kapu o te tea pango i te ra ka awhina i te kaha o te toto toto me te whakatairanga i te mahi o te waa toto.

Q: I te nuinga o te korero, he aha nga momo painga motuhake e hoatu e koe ki te tea ma, tea matomato, tea tiihi, tea pango me pu-erh?

Doug: Ko te kohi tiihi me te pango kua uru ki te pupuri i te hauora mate mate me te mahi hauora hauora. He iti noa nga korero i runga i te waalong, te ma te pu-erh teas ranei, kaore i te mohiotia nga painga o enei teas.