12 Ko nga tohutao tunu kai ma te Gluten-Free

He mea ngawari ki te hanga me te whakanui i nga kai reka ki te kai kore kai. Ka hiahia pea koe ki te whakapiri i nga tohutao hupa karepe-kore noa o te karepe ka tohaina he puranga mo te ra pai o te ra.

Mahi atu ki nga kiore me nga karepe kore-kore-kore (kore-kore!) Pakihi paramakihi me te hupa mo te reka ake me te crunch!

• 01 o te 09

  Gluten-Free French Ono Hupa

  Whakamahia te hupa poaka me te putea GF mo te kai mo te kai me te raihi maimoatanga korepi-kore utu-me te karepe karepe kore utu mo te tino pai.

• 02 o 09

  Gluten-Free Lobster Bisque

  Ko to tatou momo karepe kore-kore o te poraka hukarere kua wawahia ki te paraoa raihi reka e homai ana i tenei momo reka reka reka, tinana nui.

• Tuhinga o mua

  Te Hupa Kai Kaikauwhenua Gluten-Free-Creamy

  Ko te reka o te kohua o te mushroom o Gluten he mahinga pai rawa na te mea ka taea e koe te whakamahi i nga riu tawhito rite te pounamu tuna-kore tuna .

• 04 o te 09

  He pai te maimoatanga o te Basil Basil Gluten-Free

  Ko nga reka o te tōmato me te basil hou ko te maimoatanga o te hupa i hanga i te rangi. I roto i te hotoke, ka tino pai te mahi a te miihini Roma. I te raumati he tino maatau ake te kimi i te momo momo tomato hou e tipu ana ki te tomatai o te Brandywine-heirloom-he rite te kai me te reka ki nga hupa.

• Tuhinga o mua

  Kohuatia te Potato Leek Soup

  Ko te pai rawa ki te whakarite i tenei i mua atu i te mea ko nga hua o te huawhenua me nga otaota ka hohonu me te kapi ka kohia nga hupa i te ra i mua i te mahi. Ko te reka o te hupa me te miraka ki te maimoatanga o te maimoatanga me te miraka i tuhia i roto i te tohutao, he tino pai mo te hunga e karo ana i te miraka tae atu ki te gluten.

• 06 o 09

  Ko te maimoatanga o te kohua ki te Gzout-Free Matzoh Ball

  Ko te hupa pangohutoko kore-kore a Gluten he reka, he tunu heihei i hangaia ki nga hua hou, ka utaina ki nga huawhenua hou, ka whakatairia ki nga poraka matatah oatutai korepu-kore-kore

• 07 o te 09

  Te Hupa Karihi a Gluten-Te Huawhenua

  Anei he tohutoro pai mo te 5 hupa karepe-kore utu - asparagus, broccoli, mushroom, potato, me te tōmato. Ka tīmata katoa ki te papa o te hupa. Hewari me te reka.

• 08 o te 09

  Gumut-Free Wheat Gumbo

  He taonga nui, he mea ngaro, he mea nui hoki te peihana o Louisiana, i puta mai ai tenei rihi ataahua. Ka timata te Gicky-Free Chicken Gumbo me te mea ngawari ki te hanga i te roux-free-gluten-free roux.

• 09 o te 09

  Ko nga Karihi Korero-Gluten-Free

  He aha te nui o te hupa i roto i te whare e kore e reka ake i te pai, a, kaore e tino reka ki te kai i te wa e kapihia ana e te kiore, te tarutaru-korepu-korepu? Whakapokehia te taro kore kai-kore-taro-a-kai, a ka whai tonu koe i nga kai e hiahiatia ana e koe mo nga whara.