Patohia ki raro ki te kite i etahi atu tohutoro pounamu.
He aha e hiahia ana koe
- 1 1/2 ki te 2 pauna te toka me te ngawari, ka tapahia ki nga waahanga-nui
- 1/4 kapu paraoa, he pai ki te tote me te pepa
- 2 ki te 3 punetēpu hinu hinu
- 1 te riki nui, te tohatoha me te tapatapahi
- 1 1/2 kapu kua tihi raihi
- Ka taea e te 1 (14.5 otea) nga tōmato me te wai
- 1 Ka taea e te riki Rikihia te riki
- 1 1/2 tīpune te paura pango
Pehea ki te Hanga
- He hinu oriwa hinu i roto i te raupapa nui.
- Kohia te pihi i te paraoa; parauri i te hinu me nga aniana.
- Te pupuhi i te tipu me te parai kaore i te rakau, te hinu iti ranei; tāpiri raihi.
- Te rahi teitei me te huka me te riki, ringihia te tōmato ki te toka ka tauhiuhia ki te paura pango.
- Ringihia te hupa ki roto i te papanga me te whakaoho kia whiwhi parauri parauri; ringihia te tōmato i roto i te pihikete poto.
- Tinohia kia kaha te wai ki te raihi.
- Hokihia me te tunu i te iti mo te 5 1/2 ki te 6 1/2 haora.
Raraunga e whai ana
- Ko te Casserole Steak Cube
- Beef Casserole me te pihikete Beef me te Potatoes
- Pihi Pihikete Pipi
- Steak me te Potato Casserole
- Ko te Roro Potae Moena me te Potatoes
- Leftover Beef Casserole
- Leftover Beef Casserole II
- Beehe Casserole ki te Pihikete
- Hamburger Casserole ki te Potatoes
- Potato Casserole ki te Kainu Kino
- Ham me Potato Hash
- Potae Porki Casserole
- Ko nga Potatoes me te Ham
- Te purapura me te Ham
- Te Rahi Rakau Rawa
- Beef Stroganoff Recipes
- Te Akau Nui Nga Kaihanga
- Te Rangahau Whakatau Rato Potato
Nga Tikanga Kuki Kairangi | Casseroles | Whakamahia te Taurangi Recipe
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 481 |
| Katoa te wai | 20 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 10 g |
| Cholesterol | 86 mg |
| Te konutai | 246 mg |
| Ngā harotihāhā | 42 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 31 g |