Te whakarite:
Horoi pai; tango i nga kakau nui, kaha. Tapahia nga rau nui (he pungarehu, he potae).
Wā Tae:
Rangi i roto i te wai kohua. Mo te kale, te parakihi, te tipu, te pua nani, te pīti me te greens, ka kohua mo te 2 meneti. Kohuatia mo te 3 meneti. Whakaoho tonu, ka pai te wai.
Pauna:
Waiho mo te 1/2 inihi o te mokowhiti.
Tukua:
2 ki te 3 pauna o te kara me te greens ōrite = te āhua o te 1 te tio.
Guide Guide:
Whārangi 1 - Te Aratohu Whakaaho Kaiwhenua: Whakanoho me te Whakanui
Whārangi 2 - Te Whakarite me nga Tae Tae mo Nga Huawhenua Motuhake
Whārangi 3 - Nga Huawhenua Ataahua
Nga tohutao Ma te whakamahi i te tihi me etahi atu karaihe:
Te paraihe
Kokua Casserole
Nga Tohu Motuhake me te Tiihi me Te Tae
Te tunuhia o te kaimoana Casserole me te Bacon
Tuhinga o mua
Dandelion Greens
Greens Casserole me Mozzarella
Te Raina Korero Rawa
Kāriki Kākāriki
Te Kerei me te Peanuts
Bea's Greens
Te Taha Rahi Rawa
Ngā Rīhi Huawhenua