Nga Raraunga Ahuwhenua 10 a Te Hainamana

He iti noa nga rihi kaore i te ahua ki te haere i te ahua. Mai i te kai heihei ki te mīti me te broccoli ki te tiihi kauti, ko enei tohutao whakamaharana Hainamana he tino rongonui. He kai nui hoki mo te wiki mo te wiki i te wa e tere ana te tunu kai.

Hei ngawari o te whakamaroki me te hua reka, kia mohio koe ki te whai i etahi tohutohu mo te whakaoho whakaoho kia rite ki te kai i nga kai katoa i te ringa i mua i te tipu ki te tunu, te tapahi i te kai me nga huawhenua hei tohutohu me te tunu i nga kai i te tika whakahau. Ko tenei ara me tino hanga e koe he paraiho ka titiro me te reka ano i hangaia i roto i te tipu Haina pai.

• 01 o te 10

  Tuhinga o mua

  Ko tenei tohutao e whakaatu ana ki a koe ki te tunu i te heihei, nga huawhenua, me nga pona wehewehe, a ka huihui i te mutunga o te tunu kai. I nga wa o mua, ko te mehumu he mema parauri, engari ki te hiahia koe ki te korohu kai ka taea e koe te tunu i roto i te hinu ake mo te wa roa. Kei te hiahia koe ki te whakakapi i te tipu me te poaka mo te heihei ki te hiahiatia.

• Tuhinga o mua

  Beef Ki te Broccoli Stir-Fry

  Ko tenei haumaru e hono ana i te mīti me te broccoli i roto i te ranu reka e hangaia ana ki te raihi raihi, te raiu kawa, te ranu me te huka. Ka tunuhia ki te kainga, ka taea e koe te whakahaere i te nui o te hinu me te konutai, na ko tenei rihi Hainamana tuku iho he kai hauora mo te whanau katoa, he nui nga huatini me nga huaora i whakakakahuia me nga reka reka.

• Tuhinga o mua

  Kohia Riki

  Ka tunuhia te raihi me te tunu tunu me nga huawhenua me nga waatea i tenei tunu tere me te ngawari. He huarahi pai tenei hei whakamahi i te raihi kai, a ka taea e koe te whakakapi i te raihi parauri mo te maaka mehemea e hiahia ana koe. Koinei tetahi o nga tohutao ka taea e koe te takaro ki a koe, tae atu ki nga huawhenua pai ki a koe, me te tunu i te ranu paraihe ki to hiahia.

• 04 o te 10

  Hainamana Hainamana me te Aukati Oyster

  Ko te ranu o te tiihi he mea tino nui i te tunu kai Hainamana, kei te wātea tonu i nga mahinga nui i roto i te wāhanga Ahia. Kawea mai e ia he urutaru oneone ki te rihi, hei whakakotahi i nga reka reka me te reka. He maha nga kai ki tenei tohutao, engari he mahinga noa te tukanga-ki te mea kei a koe nga mea katoa e hiahia ana koe ki te haere i mua i te tunu kai, ka taea e koe te whakauru i tenei rihi reka i te wa poto.

• Tuhinga o mua

  Lettuce Wraps

  He tino nui tenei i te wa i timata ai ratou ki te whakaatu i nga wharekai Ahia i nga tau atu i 1990, a, kaore ano i pahemo to ratou rongonui. Ka mahi ratou i te kai nui me te kai nui, a, he kai pai mo te hunga e tirotiro ana i to raatau hua ki te kapi i te rētihi, he raihi, he taputapu pancake rānei. Ko te rētihi Iceberg ko te oko tino pai mo te ranunga heihei i te mea e mau ana te pai me te kore e pai.

• 06 o te 10

  Pork or Beef Chop Suey

  Ko te Chop Suey he tino putea Amerika-Hainamana e whakatairangahia ana e te hainamana Hainamana engari kihai i puta mai i Haina. Ko tenei rihi whakamaharatanga whakakotahi e hono ana i nga kai me nga huawhenua i roto i te ranu reka; Heoi ano, ka tapiritia te kai ki te reka o te kai, kaore i whakaarohia ko te mea matua-ko te taitara e haere ana ki nga huawhenua.

• Tuhinga o mua

  Moo Goo Gai Pan

  Ko te Moo Goo gai Pan he hainini Hainamana tuku iho ki te heihei, ki te harore, ki te wana, ki te pounamu wai . Ko te whakamaoritanga, "moo goo gai pan" te tikanga "harore hou me te heihei." Mena he tiihi miraka, he raihi tunu, he raihi raihi, he kai heihei i roto i to whare kai, ka taea te kai tere i tenei wiki, ka koa katoa te whanau.

• Tuhinga o mua

  Te Rice Perohia Rakau

  He uaua ki te haere ki te kino me tenei mea reka me te reka o te rihi i hangaia ki te pounamu, te hamati tunu, te raihi, me nga huawhenua, he pai ki te ranu reka. He pai mo te kape i te raihi me te tiihi me te pounamu i runga i te ringa, engari kaore koe e pai ki te whakakapi i nga harore hou me te tini ham kaore koe.

• Tuhinga o mua

  Te Kung Pao Te Aukati

  I roto i tenei ahua pai ake o te tohutao tuku iho, ko te heihei he whakaoho-paraoa, ehara i te parai, te whakaiti i te ihirangi ngako me te hanga mo te paraoa. Ko te kung pao he tihana paraoa e whakaatu ana i nga pepa chili-te ataahua o te tunu i tenei ki te kainga ka taea e koe te whakahaere i te wera.

• Tuhinga o mua

  Te kohi me te ranu o te Lobster

  Ko te ranu Lobster he maama ma, he mea ahuareka hoki te kai Hainamana-Amerika. Ma te mea miharo, kaore i roto i te kowhi tirati nga potae katoa-na te ingoa tenei no te mea e rite ana tenei ranu ki te whanau o te tipu Cantonese e whakamahia ana ki te papa paraihe. Ko te turanga o te ranu he heihei, he hupa kai ranei, he hupa me te pīni pango.