Kei te reka tenei maimoatanga raukaro ki te whakatipu. Ko te raima Ramen noodle me te purapura me te witi tipu hei mahi reka ki tenei tohutoro chika.
He aha e hiahia ana koe
- 1 pauna
- pupuhi whenua (pangia)
- 1 te riki kowhai kowhai (maana)
- 1 pepa pepa pereki (pepa matomato ranei whero;
- poblano pepa diced)
- 2 punetēpu
- te tiihi
- 1 te punetēpu karika (mīti)
- 1 punetēpu kumine
- 1 te / 28 nga nekehanga tōmato (kapi, me te wai)
- 1 ka taea te 14 nga nekehanga pīni pango (ka tohua me te horoi)
- 1 ka taea te 14 nga pauna tiihi chili (kaore i te tangohia)
- 1/2 kapu ketchup
- Kōwhiringa: 1/4 te kapu hei tapatapahia he pepa pani
- te tote ki te reka (kosher)
- pepa pango ki te reka
Pehea ki te Hanga
- Ko te pupuhi paraoa o te oneone i roto i te raupapa nui i runga i te puna-te wera nui.
- Tuku me te whakawhiti i te mīti ki te kaipatuhi poto. Tāpirihia nga kai e 10 e whai ake nei (na roto i nga pepa jalapeno) ki te pihikete poto.
- Kuki i runga, 4-5 haora, iti ranei, 6-8 haora.
- I mua i te mahi, te reka me te tāpiri i te tote me te pepa, ina hiahiatia. Mena he pai te wai, ka tango i te 1/2 ki te 1 kapu o te wai, whakaohokia i te 1 Tbsp. Tuhinga o mua. Whārangi ka whai mai. Kuki tae noa ki te maturuturu, e 15 meneti.
Mahihia ki te tiihi , ki te kirīmi kawa me te cilantro hou.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 418 |
| Katoa te wai | 7 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 40 mg |
| Te konutai | 240 mg |
| Ngā harotihāhā | 60 g |
| Piri Kai | 17 g |
| Pūmua | 32 g |