He aha te Ovo-Vegetarian Diet?
Ko te kai-kaiwhenua e pa ana ki nga tangata e kore e kai ana i te kai me te hua miraka engari e kai ana i nga hua. Koinei, ko te ovo-vegetarian he momo, he momo kaiwhenua ranei e kore e kai i te miraka, tae atu ki te miraka, te tiihi, te kirikiri, te pata ranei.
Ko te kupu "ovo-vegetarian" he mea tino nui i roto i te whakawhitiwhiti i ia ra, me te mea, he iti noa iho te hunga e whai ana i te kai o-te-kai-huawhenua (hei tauira mo te kai o te lacto-ovo-huawhenua , he kai vegan, he ara -rau-kaiwhenua hoki kai).
Ka taea e te kai-te-kaiwhenua te whakauru mai: nga hua katoa, nga huawhenua, nga karaati, nga remu, pini, me nga karepe penei i te raihi, te quinoa, me te parei; nga purapura katoa, nga mea kakara me nga otaota hou, nga hua me nga hua kei roto nga hua e rite ana ki te hua manu, te mayonnaise, te hua manu me etahi taonga tunu, a ka whakakore i nga kai me nga kararehe kararehe katoa, tae atu ki te pīti, te heihei, te huka, te kiore, te ika, te poaka. ka whakakorea hoki nga miraka kararehe katoa me nga hua miraka tae atu ki te miraka kau, te waiu koati, te tiihi pihi, te kirikiri, te pata , me nga hua katoa i mahia mai i enei hua miraka, tae atu ki te pizza tihi, te hinu whei, te tiihi kiriki, te kirīmi kawa, te maha o nga taonga tunu, me etahi atu. .
He iti noa iho nga kai-otaota-korepuwhenua i nga tipu-o-ka-otaota , a he rere ke i nga tipu .
Ko te iwi anake i mohiohia e au ko nga kai-ki-te-kaiwhenua i whiriwhiria tenei momo kai ma te mea e hiahia ana ratou ki te haere ki te kaiwhenua, engari ano he raukaro-kaore e ahei te kai i te miraka, ahakoa he kai maioa ranei.
Koinei, ko te nuinga o nga tangata e whai ana i te kai-kore-huawhenua mo nga take hauora, i te mea he hoariri ki nga kaiora-rau e whai tikanga ana, he tikanga ahurea ranei mo te whiriwhiri i o raatau kai, i te taha o te taiao, i te mea he tikanga taiao me te taiao, i tua atu i nga raruraru hauora, te hanga i o raatau kai.
Ētahi atu meka: Ko te tohu "ovo" mai i te kupu Latin mo te hua manu.
Tirohia hoki:
Nganahia etahi tohutao o-te-huawhenua rongonui: