Ko te taro Arangana me te Paska (ko tona tikanga ko te Aranga) te taro maimoatanga e taea te whakapaipai ki nga tohu whakapono.
Ka haria ki te hahi i te ata o te Aranga i roto i te kete motuhake me etahi atu kai hei manaaki. Ko nga rangatira o Slovaks e mahi ana i te paska i te Aranga, engari kaore e raruraru ki te tihi o te tihi Aranga o te ingoa kotahi.
Ko etahi o nga momo kai reka e mohiotia nei ko babka mo te Aranga, engari ko te ahua whakairo o te Poka, he rite tonu te ahua o te riki riki he roa, he roa te waa.
He aha e hiahia ana koe
- 1 1/2 kapu waiu
- 1/2 kapu huka (me te 1/2 tīpune)
- 1/2 kapu wai (wairangi)
- 1 te awhi i te rewena maroke
- 7 1/2 kapu nga-kaupapa katoa
- paraoa (wehewehea)
- 3 hua nui (rino-teitei, whiua)
- 1/3 kapu pata (kua rewa)
- 1 1/2 tīpune tote
- Mo te Egg Wash:
- 1 te hua nui (te whakamahana-ruma)
Pehea ki te Hanga
- Kohia te waiu me te wehe ki te whakamatao ki te wera.
- Ringihia te 1/2 tīpune huka i roto i te wai, me tauhiuhia te rewena ki runga. Whakaranu me waiho kia 10 meneti.
- Whakakotahitia te ranunga rewena me te waiu me te 2 1/2 kapu paraoa. Patupatua tae noa ki te maeneene Hokihia me te ara ake ki te marama me te miraka.
- Tāpirihia ngā hua, me te 1/2 kapu huka, te pata rewa, te tote me te 4 1/2 ki te 5 kapu o te paraoa e toe ana ki te pokepoke i te paraoa e kore e tino kaha, e kore hoki e mangere.
- Te pokepoke tae noa ki te paraoa pokepoke ki te ringa, he maeneene me te satiny (e 7 meneti i roto i te kaitautoko, roa i te ringa).
- Whakamahia te paraoa pokepoke i roto i te peihana hinu, ka huri ki te hinu i nga taha e rua, ka hipoki ki te takai kirihou kapi, ka whakatika kia rua. Whakatika ki raro, ka ara ano.
- Rahui 1/3 o te paraoa pokepoke hei whakapaipai (tirohia te Titiro kei raro nei). Whakanohia te toenga ki roto i te roi porotaka, ka waiho i roto i te porowhita huri noa 10-ki te 12-inihi.
- Na inaianei hangaia te paraoa pokepoke hei whakapaipai o te whiriwhiri - he ripeka, he pupuhi, he pakitara, he awhi, he aha - me te whakarite i runga i te paraoa pokepoke.
- Kapihia te paraharaha ki te takai kirihou i te waipiro, ka ara ake kia tata ki te rua.
- Te wera o te wera ki te 400 F. Hurihia he taro me te 1 hua nui i patua ki te 2 punetēpu wai. Kohuatia he 15 meneti.
- Whakaitihia te pāmahana ki te 350 F me tunuhia he 40 meneti ranei, kia tae noa ki nga rehitatanga o te thermometer i te wa poto 190 F. Ki te tika, kapi i te pito o te taro me te pepa konumohe hei aukati i te parauri.
- Tangohia mai i te oumu, ka huri ki runga ki te peke waea kia tino makariri.
Ko nga Tuhipoka Kai
Ko etahi o nga tunu he paraoa, he rewena, he paraoa pokepoke mo nga whakapaipai kia kore ai e werohia nga ahua ka tunua. Ka taea e koe te whakamahi i te mea e whakaahuatia ana i roto i tenei tohutao rewena Serbian .
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 189 |
| Katoa te wai | 11 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 167 mg |
| Te konutai | 480 mg |
| Ngā harotihāhā | 16 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 7 g |