Kohia heihei: Te heihei mai i te taiao o te Ao

Ko te tunu i te heihei ko tetahi o nga huarahi tino pai ki te whakarite i tetahi kai reka o te whānau. I konei e 10 nga rereke i runga i te heihei paraihe matapohia, tae atu ki etahi rereketanga ahuareka mai i te ao katoa. A, mehemea kaore i tunuhia he heihei i mua atu, ka taea ranei e koe te whakamahi i tetahi whakamaharatanga iti mo te mahi i konei, koinei te kaupapa ako taketake e haere ia koe i roto i te katoa o te tukanga: Me pehea te Whangai i te Toi .

• 01 o te 07

  Te kirika tunu

  Ko tenei heihei tunu paraoa e tuku ana i te reka o te tipu karika, e kore e tino kaha. Kei te tunu te karika i te tuatahi, e whakaputa mai ana i te reka. He waitohu.

• 02 o te 07

  Ko te Kirihi Iwi Kua horoia me te Potatoes

  Ko te oregano Kariki me te karika me te wai rēmana hei hoatu i tēnei heihei hei tunuhia ki te Kariki ki te Karu.

• Tuhinga o mua

  Thai Lemongrass Roa Pīni

  Moe me te kakara, ko tenei tohutao tunu tunu tunuhia Thai-ahua he mea hanga ki nga reka o te rēmana, te kotakota, me te rēmana.

• Tuhinga o mua

  Tiamana kua horoia

  Anei he tunu heihei hei tunu ma te Tiamana e whakaatu ana i te aporo tapatapahi, te tipu, me te riki. Kei te whakaheke ano hoki i te winika.

• Tuhinga o mua

  Lemon & Peariki Riki Pīni

  Mahalo ko nga putea Yorkshire tenei e hoatu ana i tenei rēmana me te pihikete tunu paraoa i tona pereki motuhake o Ingarangi.

• 06 o te 07

  Te Rangatira Toi Toi Toi Toi

  Ko tenei heihei kohia hei kai ma Inia me te koriri, te puehu tiihi, me te kapi , ka whakairia te manu ki roto i te miraka, te karika, me te whakapiri pakau.

• Tuhinga o mua

  Te pata-iti me te tarutaru Herb Roast Chicken

  Engari i te pata, ka tunuhia tenei heihei tunu me te hinu oriwa me te wai rēmana i mua i te tunu. Ko te tango i te kiri i mua i te mahi ka awhina i te pupuri i te ngako.