Me pehea te tunu me te tipu
Ka taea e te kaitautoko ki te kanohi kaore i te pohehe mo te panana . Ka titiro, ka pupuhi ano he panana, engari ki te pangia e koe ki te rawain ( plátano i Spanish), ka mohio koe ehara i te mea.
He nui ake nga tipu o te tipu nui atu i nga panana, he kaha ake ki te kiri (ina koa te matomato), kaore e taea te kai noa. Me tunu mo te kai. Na, he aha i tino pai ai nga kai Karipiana? He tino pai nga tipuwhenua.
Kei te rite tonu ki te tunu me te mea he aha te waahi o te tipu - te matomato, te kowhai, te pango ranei, me nga tipu e whakamahia ana i roto i nga rihi rereke mai i nga hiahia ki nga kai reka.
Tuhinga o te Ripeness
He huawhenua he hua, engari he huawhenua. I te wa e matomato ana, he maamaa me te pupuhi, me te pakiaka yucca ranei te potato. He kowhai , he kowhatu kowhai ranei te kowhai , he kowhai , he kowhai ranei, he paku ano hoki. A, no te pango o nga kiri, ka tino maoa , ka reka, ka reka.
Me pehea te Peel a Plantain
Ko te tipu i te tipu hei tipu. Ka tipu noa nga tipu tipu, ano he panana. He tino uaua nga pupuhi matomato. Tenei ko te pehea te peera i te plantain :
- Tapehia nga pito.
- Whakamahia he maripi koi hei paheke i te kiri mai i te pito ki te pito.
- Peel i raro i te wai rere makariri ki te pupuri i o ringa kia kore ai.
- Kohia te taha kiri i tetahi wahi.
- Whakanohoia nga hua tihorea i roto i te wai tote kia kore ai e kitea i mua i te tunu kai.
Tuhinga o mua
Kei te wātea noa nga tipuwhenua puta noa i te US, a ka kitea pea i roto i te waahanga hua o to miihana nui o to rohe. I te toa hokohoko, titiro mo nga tipu. A mawehe i nga maakae, i te mangere, i nga hua maeneene ranei. Ka taea e koe te tipu i nga tipu hei tiaki ia ratou i te temahana o te rino, i waho atu hoki o te ra.
Tahurihia ia ra. Ka whitu nga ra ki te tekau nga ra mo nga tipu matomato kia tino maoa. Mena kaore koe i rite ki te whakamahi i a ratau ka tae ki te waahi e hiahiatia ana o te maoa, ka taea e koe te peera me te whakamamae mo nga marama e toru.
A, no te mea he matomato tonu nga tipu, tamata ki te whakarite i te tostones me te purapura tipu ka whakamahia ki te tote me te pepa. He pai te haere ki te raihi me te pīni . Ina oti te maoa, whakatokia nga tipu ma te tunu i roto i o ratou kiri i te 375 F mo te 45 ki te 50 meneti ka mahi ki a raatau ki te tote, te pepa, me te pata o te pata.
Nga Ture Whakamahia Kore Greenain
Raukawa Plantain Yellow
- Cuban Fufu - Te Kai Tika Tipu
- Piononos - He Tihi Whakakuku i te Tika Tipu Sweet Plantain
- Nga Huawhenua Ngati Riu Ngaro
Plantain Nutritional Value
He pai mo enei mokopuna ki te panana. He iti nga ngahere me te konutai kore he cholesterol. He tiketike ratou i roto i nga warowaihā me te puna nui o te pāhare pāporo, te konupora, te muka me te huaora C. He hawhe-kapu te mahi o te tipu maoa kei te 80 nga kaata.