Ko te heihei te kai tino rongonui, me te take pai. He ngawari, he ngawari ki te whakarite i te kore utu, a he maha nga huarahi e paingia ana. Ko tenei kohikohinga mo te heihei i hangaia me te ranu. Ko te heihei me te ranu ka tere ake te ngawari me te reka ake i te tunu paraoa, i te tunu, i te heihei tunu ranei. A, i te wa o te tunu he ranu, ko nga mea katoa hei tapiritia ko etahi paati, raihi ranei me te huawhenua hei kai maoa.
Ka taea e koe te huri i enei tohutao i roto i nga huarahi maha. Mena ka karangahia nga wheua heihei , whakakapihia nga huha ka tunu i etahi meneti. Ka whakamahi ranei i nga tarai pepeke . Ka taea te maoa me te tunu tunu ki te karepe karepe me nga karepe. Whakamahia to whakaaro ki te waihanga i o ake ake tohutao whakamiharo - ka tuhia ki raro kia taea ai e koe te whakauru ki to huringa auau.
Te heihei me te rato
- Ko te Kairangi Nui o te Whero
Ko tenei maimoatanga whakamiharo me te ngawari e hanga ana i te kowiri maeneene me te kirikiri hei mahi ma te heihei mii. He aha atu e hiahia ana koe? - Kohia Paprikash
Ko Paprika, te pati tōmato, me te kirīmi kawa ko te kai o tenei taonga reka me te reka. Mahi atu ki te rīwai miraka i te po makariri. - Kai reka me te pihikete
Ko te huinga o te ranu reka me te kawa ki te ranu keke, te riki me te karika e hanga ana i te kai reka, miraka mo tenei heihei muru. - Te Kino Kai Miihini Rawa me te Kāreti
Ko te kaipatuhi poto , ko te tikanga, tetahi o nga taputapu pai hei hanga i te ranu ohie. Te wai rēmana, te waipiro rimuraka, me te ketchup hei hanga i te paraoa heihei me te reka. Yum.
- Tuhinga o mua
Ko tenei mahinga kai reka e ono e whakamahi ana i te ranu alfredo me te paraihe tio ki te waihanga i te ranu reka mo te heihei, ka whakamahia i runga i te koputuka. - Tuhinga o mua
Te tahi atu tunu kai e rima! Ki taku whakaaro ko te tunu kai i te heihei i roto i te ranu raparati ka tino pai nga hua me nga hua maoa. Ka taea e koe te mahi i runga i te raihi tunu ki te hiahia koe.
- Lemon Chicken Scalloppini
Ko te nuinga o te tiihi ka tunuhia i tenei ara, engari ko nga kaoa heihei he mea utu nui, he ahuareka ano hoki. Whakamahia te 2/3 kapu hupa heihei mehemea kaore koe e pai ki te whakamahi i te waina maoa (he kore ranei). - He kirihou Itiana
Koinei tetahi o aku mahinga kai heihei. I etahi wa ka whakanuia e ahau nga karoti potae ki te kurupae, engari ka taea e koe te hanga i te pihikete anake. - Tuhinga o mua
He aha te mea pai atu i te Shrimp Scampi? Kohi Pero! He iti rawa te utu me te reka ano.