He maha nga tohutao tere i runga i te pae, a he mea kuware katoa, he reka. Ko taku Tīmata me te ... raupapa ka awhina ia koe ki te kai ma te whakamahi i te mea kei a koe. Me hono atu ki tenei raupapa hou: Tere, Tere, Tere!
Ahakoa he 45 meneti, 30 meneti, ranei 20 meneti (iti iho ranei) ki te kai hakari, ka tae mai nga tohutao ngawari ki te whakaora. Mena he 20 meneti i mua i te hiahia ki te kai, whiriwhirihia te tunu tere.
Mo te kai reka ake, kohia te tohutohu mo te 30 meneti! Ka whiwhi koe i te whakaaro.
Kia pai enei tohutao ngawari, kia nui ake te wa i roto i te katohini!
Tere Tere Tere
Kohia te heihei
- Tere: Parmesan Pīni
Ko tenei tunu whakamiharo me te wairangi he 45 meneti, ka timata ki te whakaoti. Ahakoa kei roto te heihei i roto i te oumu, ka tunuhia te tipareka me te tunu i etahi taro mo te karika mo te mahinga oti whakamiharo. - Ko te tere: Ko te Brusicktta kahei
Whakamahia te heihei hei utu mo te kai hei tere me te kai reka i raro i te 20 meneti. Yum.
Peta
- Tere: Te pata Tomato Pīti
Kotahi noa nga kai e rima ka whai taonga nui me te reka o te rihi paati e mahi pai ana me te huamata matomato me te karaihe o te waina.
Beef
- Tere: Ko te Beef me te Potato Stir Fry
E aroha ana ahau ki tenei tohutao; Ko te whakakotahi o te rīwai tunu me te hukarere me te reka o te ranu he tino whakamiharo. - Te tere: Te reka me te kohua o te hukarere
Ko tenei tohutao maamae ka huri i te pauna o te taakahu ki te kai reka. Whakamahia o maatau ahuareka i tenei tohutao maamaa.
- Ko te tere: Te kohi me te Avocado Relish
He pai ake te ahuareka o te puranga i te wa e tu ana nga pungarehu ki te papahana o te rino, ka tunuhia, ka piki ki runga ki te ahuareka, ka kai!
Ko te Beef
- Tere: Stovetop Salisbury Steak
He oranga whakamarie! He mea ahuareka tenei maimoatanga ataahua ki te hanga me te reka me te whakakī ano. - Te tere: Te reka o te tihi o te whenua
Aroha ana ahau ki nga mea reka me nga kakano i roto i tenei tohutao maamaa. He pai ki a koe!
- Tere: Beefy Spaghetti
Koinei te tunu i mahia e toku mama i te wa iti. He panui me te wairangi.
Fish
- He tere: Ko te Roi-Ups Hikohia te Rice
Ko nga kohinga ika he mea kapi ki te riki raihi me te ranu parakihi, ka hurihia, me te microwave ki te tino pai. - Tere: Fish Fillets Veracruz
Ko Veracruz he ranu i mahia ki te tōmato, te riki, me te oriwa matomato. He mea reka te mahi mo nga ika ika ika. - Tere: Ko nga ika ika me Broccoli Slaw
He tipu tere e tere ana i te ika ika i roto i tenei mahinga kai reka me te reka.
Kai kaiwhenua
- Tere: Nga Pearua Tae me te Pini
Ko te tipu he kohinga reka ki nga hua kapi, ina koa ka tapiritia he riki me te karika.