Nga Tae Nui Maaka mo nga Kai Mei me nga Tohu Paanga
Ko te Toi Toka Moana - He iti noa taku tunu paraoa, engari he pai ki te whakamahi i te tunu nui me te whakanui i te pana me etahi atu kai rite. Mahi atu ki tenei tunu kai reka ki te rīwai me te pīni matomato me te witi mo te kai reka me te kai reka.
Ko te Roi Riu Me te Spice Rub - Ka hangaia tenei tunu paraoa pai ki te riu wheua i roto i te pungarehu me te tipu. He reka nga mea kakara o te paraoa.
Te Kohu Pork Loin me te Potatoes me nga otaota - Ko te tunu kai poaka me te rīwai he mahanga hei whakarite. Mahi me te rihi taha huawhenua me to huamata pai mo te kai-atu-motuhake.
Te karaihe me te otaota potae a te potae - He pai te whakamahi i tetahi wheua o te pokapū-i roto i te paraoa heihei ki te hanga i tenei tunu whakamiharo. Whakaritea tenei roi me te mahi ki te tipu me te tunu tunu mo te kai pai o te whānau me te kai ma te Rātapu.
Te potae paraoa me te kapi maple - He karika iti me te reka o te maheni ngawari tenei wheua reka-i roto i te poaka. Mahi atu ki tenei poaka pango reka me te rīwai miraka me te taha huawhenua pai ki a koe mo te kai reka i ia ra, i te wiki ranei.
Ko te Pounamu Purapura Moana - Ka whakamahia e te tunu paraoa i te poaka he wheua wheua i roto i te poaka, tae atu ki te ketchup, te huka parauri, te winika, me etahi atu momo tunu keke. Ka tunua tenei tunu paraoa ki te oumu, ka whakamahia te ranu mo te pakaru.
Cranberry Apple Pork Loin Roast - Ko tenei tunu kai paraoa, i hangaia i roto i te kaipatuhi poto, he maatauma ki te whakarite me te ngawari ki te tunu i te tunu pupuhi, ki te kohua ranei.
Kei te tunuhia te kiri poaka ki te karika, te ranu karepe , te aporo, me te waatea.
Te Tohi Pīti Beer-Braised - Ko tenei tewari o te kai poaka-te poaka te whakamahinga o te pia me te waatea hei wai whakarewa, mo te hinga reka me te rekareka, te kai hotoke ranei.
Te Kino Kai Toa Kai me te Pīni - Ka tunuhia tenei tunu paraoa te tunu tunu tunu tunu me te pihikete me te ranu keke ki te kai reka ki te kai poaka.
Mahi ki nga kapi me nga karepe witi mo te kai pai i tetahi wa o te tau.
Ko te Toi Toi Toi Ki te Kohu Parani - Ko te rekareka o te reka o te huka parauri i tenei wheua wheua-wheua. Ka pania tenei kiri poaka ki te karika, ka tunua ki te oumu, ka mimiti ki te maamaa tata ki te mutunga o te wa tunu.
Orange Loan Pork Loan - Ko te mea ahuareka ki te whakapai ake i tenei poaka porotaka, me te wai kawa me te karika ka reka. Mahi atu ki tenei raihi ki te raihi raihi ranei mo te kai kai reka. Kei te whakamahia te poaka kore wheua i roto i tenei tohutao.
Te potae me te Southwest Seasonings - Ko tenei tunu paraoa he paraoa pokepoke, he mea whakaranu ki te parai , te kumine, me etahi atu waahi. Ko te tunu paraoa ka tunua i roto i te oumu mo te kai reka me te rīwai, te raiki me te witi ranei, me etahi atu huawhenua ranei.
Ngati Raoa Te Riki Toi Toi Ki Te Taonga - Koinei te kai reka o te poaka kai reka; Ko te kiri poaka he mea kakara ki te mea kakara, he mea tunu ki te tino pai me te kakahu pai. Hei tere ake i te whakamaahi, whakamahia he ranunga mirepoix i te tio i te wahi o te riki, te herewi, me te kāreti.
Te Riki Toi Toka - Ko te pokepoke o te tiihi ka hangaia tenei poaka ki te tunu-motuhake, me te karepe maroke ka hoatu ki a ia he pakaru.
Mahi ki te poaka me te rīwai me te huawhenua mo te kai reka o te whānau.