He maamaa, he ngata ngakau ka aroha nga tamariki
Ko nga hupa ko te hinga me te hotoke rite ki te huamata pakari. He huarahi tino pai mo nga tamariki ki te tiki i a raatau i nga ra e whai hua ana ki nga huawhenua, ko nga momo o te hupa huawhenua ka taea e koe te hanga kaore i te mutunga, a ka taea e ratau te tino ngakau nui hei kai ma roto ia ratou. Ko enei tohutao hupa huawhenua he maha nga waahanga hei whakatau i nga tamariki o nga taangata katoa me nga waahanga.
- Te maimoatanga o te hupa Tomato hou - Ka taea te hoa pai ake mo te tihi tunu atu i te hupa mīti ? Kaore au i whakaaro. Ko tenei tohutao ko te huarahi pai ki te whakamahi i aua tomato hou mai i te kari.
- Ko te tunuhikena Hupahikete Broccoli - Ko tenei hupa ko te ara anake e taea ai e taku kaumatua te whakaaro ki te kai broccoli mo te wa roa. He matotoru, he taonga, he kirikiri, he maimoatanga ataahua i te ra hotoke makariri. Mahi atu ki te taro Pakeha .
- Te karepe karepe karekau - Te whakaaro he karepe karepe? Whakaaro ano. Ko te hupa karepariki he kohua nui me te reka o te kāreti, te herewi, te riki me te kareparāoa i roto i te kirīmi, te hupa karepe ka whakakiia nga kuao me te tono kia nui atu!
- Te Hua Rawa Hupa Huawhenua Toi - Ko nga tipu a Granny Smith e tuku ana i te kai reka ki tenei hupa e tohaina ana i te tipu reka pai ki te toka. Ko te waiu kokonati he mea ahuareka me te tohu o te kiri kokonati. Mahihia tenei hupa ki te pihikete aporo .
- Kohia te Pakea Crock Pea Mahia Kai - Ka whakamaharatia ahau e tenei hupa i te hupa e mahi ana ratou i te huamata kai reka, pizza me te toa kirikiti. Ki tonu i te muka (he mihi ki nga pea panui me te parei), te potae me te huaora, he pai te hauora o tenei hupa. He ngakau nui ki te kai noa i te kai.
- Te tunu kaititi Kaimoana - Kei te reka tenei hupa reka me te mea he taka ki ahau. Ki te aporo, te honi, me te pa o nga kiri pepa whero, he pai te kiri o te karoti ki te reka o te reka o te kiriroti, e ahuareka ana ki nga tangata katoa. Te tunu i tenei hupa me nga karaihi tapatapahi, nga aporo aporo ranei, etahi pata iti ranei o te honi.
- Mahinga Kaiwhanga Kupa - Ka whakapiki noa a Bacon i te tuhi tika ki tenei marau. Ahakoa ko tenei tohutao e kii ana mo te witi kua maroke, kaore e pai ki te whakamahi i te witi hou ki te wa i te waa. Kohia te kernels mai i te potae ma te tu i nga taringa i runga i te ringa i waenganui o te pango Bundt me te tarai i nga taha ki te maripi koi.
- Potato Soup Recipe - Ki te mea he kaikai koe i nga rīwai tunu, he pai pea, ka pai koe ki tenei hupa. He rite tonu nga kai katoa - rīwai, te tīhi, te pīni, me te karaiho, engari i roto i te ngakau reka, te tunu reka. Mahi ki te huamata matomato .